loader

Pagrindinis

Rinitas

Skonio ir kvapo praradimas peršalus: kaip atstatyti?

Turinys:

Esant peršalimui, patogeniniai mikroorganizmai gyvena nosies gleivinėje, provokuodami uždegiminius procesus, sukeldami edemą, žymiai padidindami gleivių sekreciją. Šie veiksniai veikia kaip uoslės ir skonio pumpurų blokatoriai. Žmogus nustoja jausti kvapus ir mano, kad patiekalų skonis yra švelnus.

Kodėl peršalus dingsta kvapo ir skonio pojūtis

Dažniausiai pasitaikantys veiksniai, turintys neigiamos įtakos jautrumui kvapams, skoniui, yra šie:

  • Viruso infekcija. Niežėjimo pojūčius pirmiausia lydi čiaudulys, vėliau juos pakerta grūstis ir nemalonus išskyros.
  • Rinitas, sinusitas. Gydomas peršalimas tampa sudėtinga forma, kuriai būdingas staigus sveikatos pablogėjimas, temperatūros rodiklių šoktelėjimas, galvos skausmas, skonio ir uoslės praradimas..
  • Nosies preparatai. Perdozavimas, per didelis vazokonstrikcinių vaistų vartojimas pažeidžia nosies gleivinę, todėl neįmanoma užuosti kvapo.
  • Stiprūs dirgikliai. Nosies ir burnos gleivinės kontaktas su tam tikrais maisto produktais (česnakais, svogūnais, kava, actu, alkoholiu) gali laikinai panaikinti kvapo pojūtį ir atitinkamai užblokuoti skonio receptorius..
  • Alergija. Dėl alerginio rinito susidaro pūlinys, gausus išsiskyrimas, kuris kartais lemia uoslės savybių praradimą. Būtina greitai atskirti alergeną, taip pat vartoti antihistamininius vaistus, kaip nurodė gydytojas.
  • Hormoninis disbalansas. Skoninės, uoslės savybės pašalinamos dėl menstruacijų, geriamųjų kontraceptikų vartojimo ir nėštumo. Hormoniniai sutrikimai yra laikini, ir netrukus nosies problemos bus išspręstos.
  • Cheminių medžiagų, nuodų poveikis. Kontaktas su tam tikromis medžiagomis (aerozoliais, valymo priemonėmis) ne tik išprovokuoja sloga, bet ir sukelia uoslės disfunkciją. Visi rūkaliai (aktyvūs, pasyvūs) yra nukreipti. Jų receptorių efektyvumas sumažėja dėl cigarečių dūmų patekimo į nosies gleivinę.
  • Nosies anatomija. Struktūriniai pokyčiai, polipai, adenoidai, uždegimas, pertvaros kreivumas yra trūkumai, turintys įtakos jautrumui kvapams reikšmingo jo sumažėjimo kryptimi. Problema išspręsta operatyvinėmis priemonėmis.

Uoslės sutrikimai turi keletą laipsnių:

  • Hiposmija. Iš dalies prarandamos uoslės galimybės. Tai sukelia blogas aštraus kvapo medžiagų jutimas ir subtilių kvapų suvokimo stoka.
  • Anosmija. Visiškas kvapo nebuvimas. Nulinis kvapo suvokimas dėl insulto ir rimtų infekcinių ligų.
  • Kakosmia. Plėtojant iliuzinį kvapo pojūtį, kai normalūs kvapai atrodo nemalonūs.
  • Hiperosmija. Psichikos anomalijos prisideda prie padidėjusio uoslės formavimo.

Uoslės iškraipymai atima komfortą, sukelia depresiją, letargiją, dirglumą ir kitas neigiamas būsenas..

Kaip atvėsti kvapas ir skonis po šalčio

Skonio ir uoslės funkcija atkuriama kompleksine terapija, kuri apima šiuos dalykus:

  • Sanitarija. Dusulio priežastys pašalinamos nosies ertmę plaunant sidabro pagrindu pagamintais tirpalais („Collargol“, „Protargol“)..
  • Vazokonstriktoriaus lašai. Jei edema nepraeina, skiriami vaistai "Naphtizin", "Naphazolin", "Tizin", "Galazolin".
  • Imunokorekcija. Pasikartojančioms būklėms pašalinti naudojami vaistai, normalizuojantys organizmo apsauginių funkcijų darbą („Kagocel“, „Imudon“, „Likopid“, homeopatiniai vaistai)..
  • Endonasalinė blokada. Injekcijos su novokainu ir "Hidrokortizono" suspensija, taip pat geriamosios tabletės su motinos pienu, valerijonu, bromo ekstraktu.
  • Kineziterapija. Tai apima šias veiklas: UHF, NSO, darsonvalizaciją, elektroforezę naudojant Dimedrol, magnetoterapiją, lazerio terapiją, inhaliacijas remiantis Dimexida ir hidrokortizono preparatais..
  • Chirurginė intervencija. Nuolatinis nosies užgulimas, taip pat patinimas, kurį sukelia anatominės problemos, adenoidų ir polipų buvimas pašalinamas chirurgijos būdu.

Veiksmingą gydymą, kurio tikslas - normalizuoti uoslės ir skonio pumpurų veiklą, skiria tik gydytojas.

Tradiciniai gydymo metodai

Jautrumo praradimą dėl slogos namuose galima atkurti naudojant šiuos liaudies metodus:

Įkvėpus

Tai atliekama tolygiai įkvepiant garus, susidarančius virš puodelio, su gydomuoju sultiniu. Procedūros trukmė neviršija 5-7 minučių ir atliekama remiantis šiais komponentais:

  • Bulvės. Užvirkite kelis vaisius (žieveles).
  • Eteriniai aliejai. Įlašinkite 5–7 lašus ekstrakto (eukalipto, levandų, baziliko) į 1 litrą verdančio vandens ir tolygiai išmaišykite.
  • Žolelių užpilai. 3 šaukštai. l. žaliavos (ramunėlės, kalendra) užpilkite 1 litru verdančio vandens ir palikite pusvalandį.
  • Citrina. Į karštą vandenį įlašinkite 10 lašų citrusinių vaisių sulčių ir porą lašų eterinio aliejaus. Naudokite vieną kartą priverstinai įkvėpus.

Gydomieji tamponai (turundai)

5–15 minučių į nosį prieš einant miegoti naudojami kūgio formos vamzdeliai (tvarsčių dagčiai), pagaminti iš vatos, mirkomi tokiuose gydomuose tirpaluose:

  • skystas / išlydytas medus lygiomis dalimis sumaišomas su sviestu;
  • propolis su vandeniu (aliejumi) santykiu 1: 1;
  • to paties tūrio mumija ir alyvuogių aliejus;
  • praskiestos alavijo sultys (atskirai);
  • proporcingas vandens ir Kalanchoe mišinys.

Lašai

Instiliacijai naudokite savarankiškai paruoštus tirpalus iš natūralių ingredientų:

  • sumaišykite mentolio aliejų su panašiu kamparo aliejaus kiekiu, savaitę lašinkite po 3 lašus į šnervę du kartus per dieną;
  • ištraukite sultis iš celandino ir užkaskite nosį tris kartus per dieną, po 2 lašus į šnervę, jei nėra alerginės reakcijos;
  • šviežiai spaustos burokėlių sultys sumaišomos su nedideliu kiekiu kalkių medaus ir tepamos tris kartus per dieną po 2–5 lašus į šnervę (naudojamos pediatrijoje);
  • sutarkuokite krienų šaknis, įpilkite 10 kartų didesnį vandens tūrį į kruopą, nukoškite ir vartokite iki 3 kartų per dieną, 2 lašus.

Paraudimas.

Norėdami paruošti tirpalą, jums reikia 10 g jūros druskos, 4 lašai jodo ir pusė stiklinės šilto vandens. Visišką ingredientų ištirpinimą reikia purtant / maišant. Norėdami praplauti sinusus, naudokite 2 ml švirkštą.

Procedūra apima švelnų nosies, priekinės ir viršutinės žandikaulio septų ir sparnų sutepimą. Kurso trukmė - 5 dienos.

Liaudies metodų efektyvumas priklauso nuo individualių organizmo savybių ir nuo kontraindikacijų nebuvimo.

Prevencija

Šie patarimai padės išvengti ar užkirsti kelią uoslės disfunkcijai:

  • Laiku gydyti nosiaryklės ligas.
  • Reguliariai atliekant lėtinio rinito higienos procedūras, naudokite vaistažolių užpilus ir druskos tirpalus.
  • Sumažinti kontaktą su alergenais.
  • Stiprina apsaugines kūno savybes.
  • Vartojamas sveikas maistas, mineralai, vitaminai.
  • Blogų įpročių atmetimas.
  • Naudokite marlės tvarsčius, respiratorius, kai liečiate su chemikalais.
  • Masažo procedūros nosies srityje, naudojant eterinius aliejus.
  • Kvėpavimo pratimai.
  • Pasivaikščiojimas miške, gryname ore.

Praradimas gebėjimas užuosti ir paragauti sukelia didelį diskomfortą. Vaistai, inhaliacijos, specialūs lašai ir tradicinė medicina padeda kovoti su liga. Sistemingas terapinis gydymas naudojant integruotą požiūrį per kuo trumpesnį laiką atkurs uoslės savybes, o prevencinės priemonės padės išvengti problemų ateityje.

Kvapas ir skonis dingsta peršalus: kaip gydyti ir atkurti

Dažnai po peršalimo ar jo metu žmogui išsivysto rinitas, dėl kurio prarandamas kvapas ar skonis. Žinoma, esant tokiems simptomams, viskas trukdo pacientams visiškai džiaugtis gyvenimu. Pažiūrėkime, kodėl dėl šalčio prarandamas kvapas ir kaip atkurti kvapo pojūtį.

„Pamiršote kvapą, ką daryti?“: Ligos priežastys

Uoslės receptorius yra nosyje, konkrečiai nosies gleivinėje. Nosies dydis ir vidinė jo struktūra kiekvienam žmogui yra visiškai skirtingi. Nosyje yra uoslės jutimo ląstelės, jos suvokia kvapus, kurie patenka į nosį. Po to visa informacija apie kvapą perduodama smegenims, kur ji atitinkamai analizuojama..

Smegenys taip pat apdoroja duomenis apie produkto skonį, kuris paveikė liežuvio galą. Yra žinoma, kad kai kuriuos patiekalus ar gaminius žmogus gali įvertinti tik kartu su virškinimo ir uoslės mechanizmais. Rinitu sergantis asmuo gali iš dalies arba visiškai prarasti kvapo pojūtį.

Dažniausiai kvapo ir skonio receptorių jautrumas prarandamas sergant peršalimo ligomis, ypač jei jos negydomos. Ligos metu jūsų nosies gleivinė linkusi išsipūsti, visa tai atsiranda dėl gausių išskyrų. Yra daugiau nemalonių kvapo ar skonio praradimo priežasčių, tokių kaip nosies kreivumas, lūžis ar visų rūšių navikai šioje srityje. Tokiais atvejais dėl stipraus nosies patinimo informacija apie kvapą neįsiskverbia į smegenis, nes kvapas nepraeina į uoslės ląsteles. Deja, taip pat yra įgimto kvapo trūkumo atvejų. Tokiu atveju liga negali būti gydoma..

Grįžkime prie kvapo ir skonio praradimo po įprastos slogos ar peršalimo. Tokiais atvejais tragedija nėra verta. Paprastai praėjus savaitei po ligos visi prarasti jausmai pradeda atsigauti..

Žinoma, neturėtumėte visiškai nekreipti dėmesio į tokią problemą; būtinai turėtumėte pranešti gydytojui apie kvapo praradimą. Jis turi nustatyti tokio negalavimo priežastį ir atlikti atitinkamą analizės seriją. Jei kvapo ar skonio praradimo priežastis yra alerginė reakcija, tada tokiais atvejais skiriama daugybė vaistų.

Yra daugiau priežasčių prarasti kvapo jausmą. Pavyzdžiui, tai gali būti polipai nosies ertmėje. Tokiu atveju padės tik operacija..

Apsvarstykite kitą negalavimą, kuris sukelia panašią problemą. Tai gali būti lėtinis rinitas. Uoslės pojūtis gali būti grąžintas, tačiau tik tuo atveju, jei liga yra pirmoje jos vystymosi stadijoje. Bet jei lėtinis rinitas jau yra gerai pradėtas, tada net ir tinkamas gydymas negalės panaikinti jautrumo praradimo nosyje. Gali būti išimčių, tačiau tam reikės brangaus gydymo.

Ar įmanoma namuose sugrąžinti kvapo jausmą?

Druskos tirpalas padės efektyviai išgydyti peršalimą ir atkurti visus skonio pumpurus ir kvapo pojūtį. Tokį tirpalą galima paruošti ištirpinus druską (2 g) šiltame vandenyje, visuomet virinama. Šis vaistas turi būti įmestas į vieną šnervę, paskui į kitą. Būtina atkreipti, kad tirpalas prasiskverbtų iš gerklų. Retkarčiais galite pridėti keletą lašų jodo.

Norėdami savarankiškai atkurti kvapo pojūtį, galite atlikti šią procedūrą: įpilkite citrinos sulčių į 200 g paprasto vandens (užtenka vieno šaukšto), mėtų aliejaus (apie 2 lašai). Visas šis mišinys turi būti virinamas. Po to tirpalas turėtų šiek tiek atvėsti. Be to, jums tiesiog reikia kvėpuoti, pakaitomis uždaryti kairę šnervę, tada dešinę. Norint, kad toks gydymas duotų norimą efektą, turite atlikti procedūrą mažiausiai 10 dienų.

Geras liaudies vaistas kvapo pojūčiui atkurti yra reguliarus propolis. Norėdami paruošti kitą vaistą, jums reikės propolio, sviesto ir augalinio aliejaus. Kompozicija turėtų atitikti proporcijas 1: 3: 3. Ši kompozicija taikoma labai lengvai. Išmaišę, joje reikia sudrėkinti vatą arba vatos tamponėlį ir po 15 minučių sudėti į abi šnerves. Patartina šią procedūrą atlikti tiek ryte, tiek vakare..

Kai kurie žmonės šiai problemai gydyti naudoja actą. Į gerai įkaitintą keptuvę supilkite 6 šaukštus acto. Actas pradės išgaruoti, tai yra jūsų vaistas. Garuodami atsargiai įkvėpkite garus, pasilenkdami virš keptuvės. Šios procedūros metu patartina užmerkti akis..

Gera priemonė gydyti kvapą nuo peršalimo gali būti milteliai, kuriuos galite pasigaminti iš šių žolelių:

Prieš ruošdami produktą, pirmiausia reikia išdžiovinti visas žoleles. Jie turi būti sumalti iki labai smulkių miltelių. Tokia priemonė turi būti įkvepiama per nosį, pakaitomis keičiant šnervę. Ši žolelių kolekcija dažnai naudojama įkvėpus..

Kaip atkurti kvapo ir skonio pojūtį peršalus su specialia mankšta? Tai gana paprasta: įtempkite šnerves, tada atsipalaiduokite. Esant įtampai, nosies ertmės sparnai turėtų būti ilgesni nei atsipalaidavus. Šį pratimą reikia daryti maždaug 5 kartus per dieną, kol pasijausite geriau..

Toliau svarstysime savo pačių pasirengimo priemones. Kitam jums reikės burokėlių sulčių ir medaus. Sumaišykite šiuos ingredientus ir tiesiog palaidokite nosį.

Aromatinių lempų receptoriai padės atstatyti, jie gali būti dedami visame bute. Patartina juos pasukti dieną ir naktį. Tokių lempų pagalba aliejai lengvai išgaruoja, o tai prisideda prie greito atsigavimo. Į nosies, rankų, kojų ir nugaros tiltą taip pat galima įpilti įvairių aliejų. Aromatiniai aliejai įsigeria į odą, todėl prasiskverbia į žmogaus kraują. Taigi tokia procedūra daro bendrą sustiprėjimą.

Kad ateityje netektų susidurti su tokia problema kaip kvapo ar skonio praradimas ar abu, turite laikytis kelių paprastų taisyklių.

Slogos prevencijos, kvapo praradimo taisyklės

  1. Jei atsiranda slogos simptomų, nelaukite pablogėjimo, bet nedelsdami pradėkite gydymą.
  2. Peršalimo ar virusinių ligų epidemijos metu nosį praskalaukite įvairiais žolelių tirpalais ar įprasta druska. Darykite tai reguliariai.
  3. Jei jautrumą receptoriams praranda alergija, atitinkamai venkite kontakto su šiais alergenais..
  4. Stiprinkite imunitetą. Tai yra kiekvienos ligos taisyklė numeris vienas..
  5. Jei jūsų darbas susijęs su kontaktu su pavojingomis medžiagomis, kurios išgaruoja, būtinai dėvėkite kaukę ar respiratorių.

Apibendrinant galime pasakyti, kad kvapo praradimas galioja ne visiems. Tačiau yra nemažai būdų, kaip atsigaivinti kvapu. Jei gydymo namuose nepakanka, tuomet būtinai turite pasitarti su gydytoju.

Kvapas ir skonis dingo peršalus: gydymo priežastys ir taisyklės

Žmogaus kūne visi pojūčiai yra vienodai svarbūs - uoslė, lytėjimas ir skonis. Jei nustojama elgtis teisingai, tada žmogus praranda sugebėjimą visavertiškai gyventi, nuolat skundžiasi diskomfortu. Įprasta sloga gali prarasti kvapą, todėl žmonės, susidūrę su panašiomis situacijomis, turi žinoti, kaip teisingai elgtis, kaip atstatyti kvapą sloga..

Veislės

Pataisymas yra gana paprastas. Pakanka laiku apsilankyti pas specialistą, griežtai laikantis jo nustatytų taisyklių. Norėdami normalizuoti jautrumą, pirmiausia turite suprasti, kokia ligos rūšis vystosi. Tai leis gydytojui pasirinkti korekcijos metodą ir reikalingus vaistus. Nosies receptorių jautrumas prarandamas:

  1. Hiposmija - pablogėjęs gebėjimas suvokti kvapus, atsirandantis dėl peršalimo, nosies gleivinės uždegimo, dėl alergijos ar polipų..
  2. Anosmija yra visiškas kvapo praradimas, kurį išprovokuoja rinitas. Tai išnyksta esant nosies gleivinės uždegiminiam procesui po ARVI, užkrėtus viršutinę kvėpavimo takų dalį, veikiant polipams, navikams. Tai kartais atsitinka dėl tam tikrų antibakterinių vaistų vartojimo, kurie stipriai veikia kvapo pojūtį..

Dėl to, kad viršutiniuose kvėpavimo takuose susikaupia didelis kiekis gleivių, žmogus gali skųstis, kad sloga pradingo kvapo. Snotas užsikemša sinusai ir laikui bėgant sutirštėja. Anosmija gali būti laikina arba lėtinė.

Taip pat pažeidimas gali būti vienpusis arba dvipusis, tai yra, jis įvyksta suvokiant specifinius aromatus. Uoslės praradimą taip pat gali lydėti sunkus negalavimas, karščiavimas. Norint tiksliai diagnozuoti, reikia nustatyti pažeidimo priežastis..

Kvapo praradimo priežastys, šios būklės simptomai

Pagrindinė kvapų suvokimo pablogėjimo priežastis yra nosies gleivinės patinimas ir uždegimas. Jis uždegamas peršalimo metu, užsikrėtus virusais, sergant alergija, sloga, sinusitu ir kitomis nosies ligomis, kai sutrinka gleivinės veikla..

Taip pat nosies produktų instrukcijų nesilaikymas praranda kvapo pojūtį..

Paprastai, jei uoslės pojūtis pablogėja arba visiškai išnyksta, po ligos jis vėl atsigauna. Svarbu nepamiršti, kad nereikalingi nervai ir panika tik sulėtina jautrumo atgavimo procesą. Jei kvapas vis tiek negrįžta, reikia atlikti papildomą diagnostiką medicinos įstaigoje.

Jei nosis neužsiblokuota, bet žmogus neturi kvapo, greičiausiai ertmėje susikaupė daug gleivių. Tuo pačiu metu sutrinka miegas, jis tampa per daug dirglus.

Po rinito visiškas kvapo pojūtis grįžta maždaug per savaitę. Tačiau esant nepalankioms įtakos organizmui sąlygoms, netekimas gali tapti lėtinis - tai bus perduotos patologijos pasekmė.

Kaip grįžti

Taigi, ką daryti, jei kvapas dingo su sloga. Jautrumo kvapas uoslės receptoriams paprastai yra natūralus peršalimo simptomas. Visiškas normalizavimas vyksta atsigaunant. Išsivysčius rinitui, pirmoje vietoje yra klausimas, kaip atkurti kvapo pojūtį. Norint sustabdyti infekcinį rinitą, būtina sunaikinti patogeninius mikroorganizmus, kurie jį išprovokavo. Tik gydytojas gali pateikti išsamų atsakymą į klausimą, ką daryti, jei nosis neturi kvapo. Skirtingos formos sutrikimai gydomi skirtingais vaistais:

  1. Virusinis rinitas - vystosi 50–60% atvejų, atliekama simptominė terapija. Jį sudaro šiltas, gausus gėrimas, užpiltas druskos tirpalu. Taip pat gydytojas gali skirti antivirusinį gydymą vaistais Remantadin ar Amiksin ir kt.
  2. Bakterinis rinitas - reikia vartoti antibiotikus - penicilinus, makrolidus ar cefalosporinus.
  3. Alerginis rinitas - skiriami antihistamininiai vaistai - Zirtek, Suprastin, Claritin.

Vazokonstriktorių nosies lašai neturi gydomojo poveikio, jie tik padeda kurį laiką sustabdyti grūstis ir edemą. Šie lašai išprovokuoja greitą priklausomybę ir pasižymi dideliu šalutinių reiškinių sąrašu. Gydytojai leidžia juos vartoti ne daugiau kaip 3 kartus per dieną ir 5 dienas - ne daugiau.

Nosies valymas nuo snukio

Norėdami greičiau atkurti receptorių veikimą, atsakyti į klausimą, kaip atstatyti kvapo pojūtį peršalus, padės skalavimas druskos tirpalais. Paprasčiausias receptas - šaukštelį druskos ištirpinti stiklinėje šilto virinto vandens. Vaistinėse parduodami specialūs skalbimo produktai - „Aqualor“, „Aquamaris“ ir kt..

Svarbiausia yra sekti jų skalbimo algoritmą:

  1. Pakreipkite galvą į vieną pusę.
  2. Supilkite tirpalą į viršutinę šnervę.
  3. Skystis savaime išeis iš apatinės šnervės - jokių pastangų nereikia.
  4. Dabar tas pats daroma iš kitos pusės.

Algoritmas yra gana paprastas, diskomfortas dėl pačios procedūros nebebus jaučiamas po kelių kartų. Reguliarus nosies valymas padeda pašalinti patogenus iš gleivinės paviršiaus, sustiprinti vietinį imunitetą, atkurti bendrą organizmo gyvybingumą, grąžinti kvapų ir skonio pojūčius. Plovimai neturi kontraindikacijų, jie leidžiami vaikams ir nėščioms moterims.

Būklės normalizavimo rekomendacijos ir metodai

Yra specialūs būdai, kaip atkurti kvapo pojūtį, kurie padės pacientui greitai atkurti sveikatą po ARVI, rinito. Jie apima:

  1. Įkvėpimas namuose. Klasikinis receptas, kuris padėjo daugeliui ir įsitvirtino per daugelį metų, yra įkvėpimas virtų bulvių. Vietoj bulvių galite naudoti vaistinių žolelių nuoviras arba vandenį su eteriniais aliejais, jei jiems nebus alerginės reakcijos.
  2. Gera priemonė yra medvilniniai tamponai, mirkyti specialiai paruoštuose tirpaluose. Tai gali būti skystas medus, sokolae per pusę su vandeniu, mumija su saulėgrąžų aliejumi, sviestas su propoliu.
  3. Balzamo žvaigždutė - jie turėtų tepti nosies sparnus, bet ne gleivinę.
  4. Naminiai lašai yra puikus tradicinės medicinos metodas. Veiksmingiausia yra ši sudėtis: viena dalis mentolio aliejaus, toks pat kiekis kamparo aliejaus. Įlašinkite 3 lašus į šnervę tris kartus per dieną.
  5. Šoko terapijos metodas yra pakaitinis aštrų kvapų įkvėpimas. Tai gali būti mentolis, spygliuočiai, kava, Vishnevsky tepalas, terpentinas ir kiti intensyvūs ryškūs aromatai..

Kvėpavimo palengvinimo taisyklės

Paprasčiausi, bet ne mažiau veiksmingi būdai palengvinti kvėpavimą per nosį ir atstatyti kvapo ir skonio pojūtį peršalus yra šie:

  1. Naktį pasiimkite karštą dušą. Garas išvalo užgulusių gleivių nosies kanalus, tampa lengviau kvėpuoti, pagerėja sveikatos būklė. Svarbiausia yra šiltai apsirengti garuose, ypač jei namuose vėsu.
  2. Išlaikyti maždaug 60–65% drėgmės. Tai galima pasiekti naudojant šiuolaikinius prietaisus - drėkintuvus.
  3. Gerkite daug vandens - jis turi būti šiltas, arbata su citrina ar uogiene yra gera, jei nėra temperatūros, į racioną taip pat galite įtraukti liesą sultinį ant vištienos..

Prevencinės priemonės

Nepaisant laipsniško jautrumo atkūrimo po ligos proceso, jis neturėtų sukelti problemų. Prevencija vaidina svarbų vaidmenį, todėl kiekvienas sąžiningas pilietis, stebintis savo sveikatą, turėtų žinoti apie jos priemones. Būdai, kaip išvengti jautrumo kvapams praradimo, yra šie:

  1. Ilgalaikės hipotermijos prevencija.
  2. Jau pirmuosius peršalimo simptomus reikia gydyti gausiai geriant ir skalaujant nosies ertmę.
  3. Prieš pradedant gydymą, būtina įsitikinti, ar nėra padidėjusio jautrumo pasirinktiems vaistams.
  4. Stenkitės nekontaktuoti su peršalimo ligomis, nesilankyti dideliuose žmonių susibūrimuose sezoninių ligos protrūkių metu.
  5. Laiku gydykite peršalimą ir kitas patologijas, kurias lydi sloga, taip pat bet kokią alergijos paūmėjimo formą..

Kai žmogus jau jaučia pirmuosius katarinės ligos simptomus, būtina laiku imtis priemonių. Taigi, patologija neprogresuos. Pavyzdžiui, kai įprasti aromatiniai aromatai praranda savo jėgą, rinitas trukdo miegoti naktį - tai yra priežastis galvoti apie poreikį organizuoti terapiją ir apsilankyti pas gydytoją. Jei kvapas jau prarastas, turite skubiai kreiptis į otolaringologą, kuris būtinai diagnozuos ir paskirs veiksmingą terapiją..

Kaip atkurti kvapo pojūtį peršalus

Tai taip gerai, kad žmogus gali kalbėti, pamatyti, jausti. Jis taip pat žino, kaip atskirti kvapus, rasti tarp visų rūšių „skanų“ sau, artimiesiems ar atvirkščiai. Bet kai vieną rytą atsibundame, suprantame, kad mus supantis pasaulis šiek tiek prarado spalvas. Ir viskas todėl, kad nepavyko mūsų kvapo. Truputį praradome. Nebūtina ilgai ieškoti priežasties. Tiesiog neseniai žmogus sirgo rinitu arba dar neišgydė slogos. Ne tokia sunki liga, kaip atrodė, gana nemaloni, tačiau būtent jos metu ir po jos kvapo pojūtis šiek tiek susilpnėja arba visai pasimeta. Kodėl jis išnyksta ir kaip grąžinti kvapo pojūtį peršalus?

Kodėl dingsta uoslė

Dažniausia viršutinių kvėpavimo takų liga yra rinitas. Paprastai šia liga pažeidžiamos abi nosies pusės iškart, dėl to žmogus nustoja kvepėti. Kai kuriais atvejais, net ir išgydžius rinitą, kvapo pojūčio iš dalies arba visiškai nėra..

Prieš pradėdamas gydyti ligą, gydytojas nustato, koks kvapo sutrikimas atsirado. Gali būti kelių rūšių sutrikimai:

  • Gipsas. Sumažėja galimybė užuosti. Asmuo ne visiškai jaučia kvapias medžiagas;
  • Anosomija. Visiškas kvapo nebuvimas. Asmuo neturi kvapo. Paprastai tai įvyksta po sunkių infekcijų, taip pat po insulto..

Yra dar du uoslės sutrikimų tipai, kurie nėra susiję su peršalimu, tačiau vis dar egzistuoja:

  • Kakosmia. Apgaulingas kvapo pojūtis. Kai normalus kvapas žmogui atrodo nemalonus;
  • Hipersomija. Kvapų suvokimo jausmas yra labai aštrus. Sutrikimas yra susijęs su psichikos sutrikimais.

Kad ir koks būtų kvapo pojūtis žmoguje, jis trukdo normaliam gyvenimui, supranta aplinkinį pasaulį ir su tuo, be abejo, reikia kovoti.

Gali būti keletas priežasčių, kodėl kvapas išnyksta peršalus:

  1. Virusai. Prasiskverbus virusams, prasideda nuolatinis čiaudulys, išskyros iš nosies, spūstys.
  2. Rinitas ar sinusitas. Praėjus kelioms dienoms po šalčio, kvapo pojūtis dingsta, atsiranda galvos skausmas. Tai gali būti dėl to, kad liga tapo sudėtinga forma..
  3. Per didelis vaistų vartojimas iš nosies. Nosies vaistai vartojami ne daugiau kaip 3–4 kartus per dieną. Taip pat net česnakai ar svogūnai gali dirginti nosies gleivinę, jei jie vartojami per daug..
  4. Alerginės apraiškos. Kvapo praradimas gali pasireikšti nosies gleivinės patinimu, taip pat gausiai išsiskyrus. Tokiu atveju nustatykite alergeną, kuris provokuoja šias reakcijas, atsikratykite jo ir paskykite antihistamininių vaistų.
  5. Anatominiai pokyčiai. Tai gali būti adenoidai, polipai, navikai, taip pat nosies tilto kreivumas. Šias patologijas reikia ištaisyti atliekant chirurgiją..
  6. Cheminės medžiagos. Dažnas chemikalų poveikis nosies gleivinei. Asmens buvimas pavojingame darbe. Dirginančių dujų įkvėpimas.
  7. Blogi įpročiai. Dažnai smarkiai rūkantiems žmonėms labai sumažėja kvapų suvokimas, ir beveik neįmanoma visko normalizuoti..

Ką daryti, kai tavo nosis pradeda tavimi žlugti? Žinoma, reikia pradėti gydymą.

Negalima savarankiškai gydytis, kol nenustatysite kvapo trūkumo priežasties. Kvalifikuotas specialistas turėtų paskirti reikiamus vaistus.

Kaip pasveikti

Vaistas

Rinitas, alerginis rinitas, sinusitas lydi stipriomis gleivinių edemomis. Jei neturite skonio ir kvapo, gydytojai paprastai skiria vazokonstrikcinius nosies lašus:

  • Naftiziną. Pašalina sloga ir atkuria kvapo pojūtį;
  • Nafazolinas. Pašalina nosies užgulimą. Turi ryškų vazokonstrikcinį poveikį;
  • „Polydex“. Susiaurina kraujagysles, palengvina nosies kvėpavimą. Sunaikina patogeninius organizmus ir yra priešuždegiminis.

Pavartojus šiuos vaistus, sumažėja gleivinės edema, sumažėja gleivių sekrecija. Kvapiųjų medžiagų molekulės netrukdomai pradeda veikti receptorių ląsteles, o žmogus pradeda pilnai jausti kvapus.

Gydant tokius vaistus yra ir kita medalio pusė. Nenaudokite lašų, ​​turinčių vazokonstrikcinį poveikį, nes tai gali sukelti priešingą efektą. Ilgai vartojant dekongestantus, sutrinka gleivinės mityba, tada dingsta kvapo pojūtis. Tokiu atveju lašų vartojimas sustabdomas..

Lėtinės ligos (lėtinis rinitas, sinusitas) trunka gana ilgą laiką (daugiau nei dešimt dienų), todėl vazokonstriktorių lašai negali būti naudojami taip ilgai. Todėl lėtinėms patologijoms gydyti naudojami hormoniniai vaistai:

Vietiniai hormoniniai vaistai nėra absorbuojami į kraują ir veikia tik uždegimo židinius, todėl yra saugūs ir naudojami net gydant vaikus..

Hormoniniai vaistai skiriami vyresniems nei trejų metų vaikams.

Tačiau iškart nepanikuokite ir nubėkite į vaistinę. Yra daugybė alternatyvių būdų atsikratyti ligos. Be to, jie nepadarys jokios žalos, be to, be abejo, bus teigiamas rezultatas.

Liaudies gynimo priemonės

Įkvėpus

Populiariausias būdas atsikratyti peršalimo yra įkvėpus:

  • Kiekvienas metodas nuo vaikystės yra susipažinęs su karštų bulvių, virtų su žievelėmis tam tikrame inde, ir rankšluosčių, kuriuos reikia uždengti karštomis bulvėmis ir kvėpuoti garu, naudojimu;
  • Į namų karštą garą galite įkvėpti kelis lašus eterinio aliejaus. Firminis aliejus, eukalipto aliejus ir kt.
  • Įkvėpus ramunėlių nuoviru. Du šaukštus džiovintų ramunėlių žiedų užpilkite puse litro verdančio vandens. Dešimt minučių reikalaukite sandariame inde. Tada į sultinį įpilkite stiklinę karšto virinto vandens, supilkite viską į platų dubenį ir įkvėpkite. Pakaks trijų tokių procedūrų per dieną. Pagalba ateis per tris dienas;

Daug nereiškia gero. Negalima užvirinti labai koncentruotų ramunėlių tirpalų.

  • Įkvėpimas naudojant pušies pumpurus. Du šaukštus vaisto užpilkite 500 ml verdančio vandens. Leiskite sultiniui užvirti pusvalandį termose arba uždarame inde, apvyniotame rankšluosčiu. Įkvėpkite per platų indą, įmesdami į jį nuovirą. Suaugusiesiems pakaks penkiolikos procedūrų minučių, dešimt;

Per dieną galite atlikti ne daugiau kaip tris inhaliacijų seansus..

  • Arbatinį šaukštelį kepimo sodos ištirpinkite stiklinėje šilto vandens. Gerai išmaišykite, kad visiškai ištirptų. Pašildykite vaistinį tirpalą. Jis turėtų būti labai karštas, bet ne verdantis. Įkvėpimas per platų indą, uždengtas rankšluosčiu. Trukmė suaugusiems - dešimt minučių. Vaikams nuo trijų iki penkerių. Savaitę atlikite vieną sesiją per dieną.

Nosies skalavimas

Nosį skalauti galite druskos tirpalu. Viename litre virinto šilto vandens ištirpinkite šaukštą jūros druskos. Nosį nuplaukite švirkštu. Šią procedūrą galite atlikti kelis kartus per dieną..

Įsitikinkite, kad druskos kristalai visiškai ištirpsta vandenyje, kad nesubraižytų sudirgusios nosies gleivinės.

Taip pat atsikratyti nosies užgulimo galite šerdies pagalba iš česnako galvos. Panaudojus česnako skilteles, nuo galvos lieka sausa šerdis. Jūs turite jį uždegti ir pabandyti įkvėpti dūmus per nosį.

Treniruojami nosies raumenys

Pabandykite įtempti ir atpalaiduoti nosies raumenis. Tada, naudodamiesi lūpų raumenimis, judinkite nosį į dešinę, kairę, aukštyn ir žemyn. Trisdešimt sekundžių palaikykite nosies raumenis įtemptus. Tada atsipalaiduokite ir vėl. Šis raumenų lavinimas turėtų būti atliekamas bent dešimt minučių per dieną..

Ką daryti, jei kosėjant be karščiavimo atsiranda žali skrepliai, skaitykite čia.

Vaizdo įrašas

išvados

Kvapo pojūtis gali sutrikti dėl įvairių priežasčių ir ligų. Žmogus gali tik šiek tiek jo prarasti arba visai nesijausti kvapo. Ir atsitinka, kad su tokiu žvalumu jis jaučia visus kvapus aplink save, kad jis pradeda jaudinti ir trikdyti. Todėl, net jei norėtų, neturėtų būti leista eiti savo keliu, o verčiau žiūrėti į rimtą požiūrį į tai, kas buvo prarasta visiškai ar iš dalies, arba, atvirkščiai, per aštrų jausmą. Kvapo pojūčiui atkurti naudojami tiek vaistai, tiek tie, kuriuos patyrė ne viena žmonių karta. Tiesiog geriau nevartoti vaistų. Geras specialistas padės išsirinkti tinkamą vaistą, o pasaulis dar kartą spindės „skaniais“ kvapais visiems.

Taip pat perskaitykite, ką daryti, jei ausis užkemša peršalimas. Ir sužinokite čia, kokie veiksmingi antibiotikai yra peršalimo ligomis sergantiems vaikams.

Ką daryti praradus kvapą ir skonį peršalus?

Kvapo jausmas vaidina didelį vaidmenį mūsų gyvenime: jo dėka mes galime ne tik mėgautis maloniais aromatais, bet ir suvokti, kad maistas yra patrauklesnis. Pagalvokite apie tai, kaip beskonis patiekalas atrodo, kai turite užsikimšusią nosį ir negalite kvepėti.

Koks yra šio jausmo praradimo mechanizmas, ką daryti, jei kvapas išnyko peršalus, ir kaip grąžinti skonį mėgstamiems patiekalams: išsiaiškinkime.

Šiek tiek fiziologijos

Dalinis ar visiškas kvapo praradimas turi mokslinį terminą - anosmija. Pablogėjęs skonio suvokimas vadinamas ageusia. Norėdami suprasti šių simptomų susidarymo priežastis, paliesime fiziologiją.

Uoslės sritis yra nosies ertmės viršutinės dalies gleivinėje. Jį atstovauja specialios jautrios ląstelės, sugebančios suvokti kvapus ir perduoti juos išilgai uoslės nervo į smegenis, kur jos yra apdorojamos..

Skonio suvokimas taip pat atliekamas smegenyse, skonio analizatoriaus lygyje. Nervinius impulsus, gaunamus iš ląstelių, esančių ant liežuvio papilių, analizuoja centrinė nervų sistema ir atpažįsta žmogus.

Kadangi uoslės ir skonio analizatorių nervų pluoštai susikerta, daugelio patiekalų skonio ir kvapo suvokimas yra neatsiejamai susijęs..

Kvapo ir skonio praradimo priežastys

Viena iš labiausiai paplitusių anosmijos ir augesijos priežasčių yra paprastas peršalimas. Infekcijos sukėlėjai (virusai, bakterijos ar grybeliai) įsiveržia į nosies gleivinę, sukeldami uždegimą - rinitą.

Patinimas ir susikaupusios gleivės trukdo jautrioms ląstelėms suvokti informaciją, o žmogus sunkiai kvepia. Atsižvelgiant į tai, visi patiekalai tampa švelnūs ir beskoniai. Be peršalimo, gydytojai nustato dar keletą priežasčių, kodėl kvapas gali išnykti:

  • Periferinis veiksmas (nosies ertmės problema):
    • Ilgalaikis nosies vazokonstriktorių lašų vartojimas;
    • Kontaktas su kenksmingomis medžiagomis;
    • Nosies pertvaros kreivumas;
    • Polipai ir kiti neoplazmos nosies ertmėje;
  • Centrinis veiksmas (problema smegenų lygmenyje):
    • Trauminio smegenų sužalojimo pasekmės;
    • Uoslės nervo pažeidimas;
    • Polineuropatija sergant cukriniu diabetu;
    • Amžius keičiasi.

Kaip išspręsti problemą: ekspertų patarimai

Ką daryti, jei po slogos kvapo pojūtis dingo, o visas maistas atrodo beskonis ir neįkandamas? Šios problemos sprendimas turėtų būti sudėtingas ir apimti keletą žingsnių..

1 žingsnis. Pašalinkite ligos priežastį

Dažniausiai sloga yra infekcijos, „įsitvirtinusios“ organizme, pasekmė. Svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, kad nustatytumėte rinito sukėlėją ir tinkamą terapiją:

Pasitaiko 50–60% atvejų, jis gydomas simptomiškai (šiltas gėrimas, fiziologinio tirpalo infuzija) arba skiriant antivirusinius vaistus (Remantadin, Relenza)..

Reikia skirti antibiotikus. Pagrindinės vaistų grupės yra penicilinai, cefalosporinai, makrolidai.

Jei sloga yra alergiška.

Gydytojai skiria antihistamininius vaistus (Suprastin, Zirtek, Claritin).

Pastaba! „Vasoconstrictor“ nosies lašai, kurie tikriausiai išgelbėjo tuos, kurie bent kartą gyvenime turėjo užgulta nosį ir prarado kvapo pojūtį, negydo slogos, o tik pašalina jos nemalonius simptomus. Kadangi šie vaistai greitai sukelia priklausomybę ir turi daug šalutinių poveikių, gydytojai rekomenduoja juos vartoti ne daugiau kaip tris kartus per dieną ir ne daugiau kaip penkias dienas iš eilės..

2 žingsnis. Mes išvalome nosies ertmę nuo gleivių

Kvapo ir skonio pojūtį galite atkurti peršalę, skalaudami nosies ertmę druskos tirpalu. Paprasčiausią druskos tirpalą galima pasigaminti namuose, ištirpinant 1 šaukštelį. be druskos stiklinės virinto vandens stiklinėje. Taip pat galite naudoti paruoštus farmacinius preparatus:

Procedūros atlikimo technika yra paprasta:

  • Įpilkite druskos tirpalo į švirkštą;
  • Pasilenk virš kriauklės galva į šoną;
  • Į šnervę įkiškite švirkšto galiuką;
  • Švelniai paspauskite lemputę, drėkindami nosies ertmę. Tokiu atveju skystis turėtų sulenkti aplink nosies pertvarą ir ištekėti iš kitos šnervės.

Gydytojai rekomenduoja skalauti nosį 2-3 kartus per dieną, kol būklė pagerės..

3 žingsnis. Palengvinkite kvėpavimą

Paprasti, bet veiksmingi būdai palengvinti nosies kvėpavimą ir atkurti kvapo pojūtį peršalus:

Karštas dušas prieš miegą.

Vandens garai sudrėkins ir išvalys gleives iš nosies kanalų, todėl kvėpavimas ir kvapas bus daug lengvesni. Po vandens procedūrų svarbu vengti hipotermijos.

Išlaikyti optimalią (60–65%) patalpų drėgmę.

Šį skaičių galite pasiekti drėkintuvu arba drėgnais rankšluosčiais, pakabintais aplink butą..

Gausus šiltas gėrimas.

Gerkite daugiau karštos arbatos su citrinų ar aviečių uogiene, neriebaus vištienos sultinio.

4 žingsnis. Tradiciniai gydymo metodai

Tradicinė medicina siūlo naudoti česnaką, kad peršalus būtų atgautas kvapo ir skonio pojūtis. Kaip greitai įveikti nemalonius simptomus su česnako vandeniu?

  • Paruoškite česnako nuovirą, įmesdami 4 skilteles nulupto ir malto česnako į 200 ml verdančio vandens;
  • Virkite 2–3 minutes ir virimo pabaigoje įberkite žiupsnelį druskos;
  • Gerkite mišinį karštą;
  • Pasinaudoję šia priemone po trijų dienų pietų pertraukos, galėsite vėl pajusti skonį ir kvapą..

Prieš vartodami česnako nuovirą, pasitarkite su gydytoju. Priemonė turi kontraindikacijų (individualus netoleravimas, skrandžio, žarnyno ligos ir kt.).

Atrodo, kad jis kvepia kaip koronavirusas. Ką daryti praradus kvapą?

Nuotrauka © TASS / Kirilas Kuhmaras

Anot otolaringologo, epidemijos metu tuo skųstis pradėjo daug kartų daugiau žmonių nei anksčiau. Be to, jie neturi slogos ir negalavimų.

Asimptominis „CoViD-19“ yra pati priežastis, kodėl gydytojai reikalauja, verkia, net „užjauna“ (taip, vienas gydytojas sakė interviu) - dėvėti kaukes. Daugelis dirgliai klausia, kodėl tai reikia daryti: „Aš nesu ligonis“. Tikėkimės, kad nesirgsite, bet gali būti, kad kvėpuojate tik SARS-CoV-2.

Tačiau iš tikrųjų yra toks simptomas, kuris gali pasitarnauti kaip signalas „Aš nesu ligonis“. Trūksta kavos aromato. Maistas. Spiritas. T. y., Kai nėra slogos, bet kvapų nejaučiate. Otolaringologas Aleksejus Koshelevas interviu „Life“ sakė, kad prasidėjus epidemijai žmonės, turintys tokį skundą, ėmė dažniau kreiptis į jį dėl paskyrimo TEN kartų..

Jei anksčiau kartą su mėnesiu ar kartą per du mėnesius susitikdavome su maždaug tokiu pacientu, tai pirmiausia jaudina moteris - mergina ar moteris ateina į kvepalų parduotuvę ir neturi kvapo, tai jaudina, bet dabar galiu pasakyti, kad savaitę esu žmogus. 5–10 iš jų galiu sutikti, kurie neturi kitų simptomų

Prieš koronavirusą tai buvo aiškinama kaip vienos iš dviejų problemų požymis: uždegimas ar neurologinė liga. Verta paminėti, kad anosmija (mokslinis kvapo praradimo pavadinimas) atsiranda trauminių smegenų traumų, navikų, Parkinsono ir Alzheimerio ligų atvejais. Dabar, remiantis gydytojo Koshelevo pastebėjimais, vienam tokiam pacientui yra dar apie trisdešimt kitų - įtartinų - atvejų..

Kaip anksčiau buvo pranešta „Pasteur“ epidemiologijos ir mikrobiologijos tyrimų institute, apie 60% koronaviruso pacientų nustoja jausti kvapus. Panašūs tyrimai buvo atlikti daugelyje šalių. Prancūzijoje iš 402 pacientų, sergančių „CoViD-19“, anosmija buvo nustatyta 86%, Italijoje buvo tiriami du šimtai atvejų ir 64% buvo nustatytas kvapo praradimas, JAV šis skaičius buvo 68% (tyrimas apėmė daugiau nei šimtą žmonių). Ir, pavyzdžiui, Irane buvo patikrinta 60 žmonių ir paaiškėjo, kad 59 (!) Iš jų visiška ar dalinė „uoslės disfunkcija“.

Bet visa tai būtent ligoniai. Tai yra, jie pajuto aiškų negalavimą ir išvyko gydytis. Tuo tarpu, pavyzdžiui, kovo mėn. Didžiosios Britanijos otolaringologai pranešė apie sparčiai populiarėjantį atvejį, kai užkrėstų patelių kvapo praradimas yra vienintelis simptomas..

Nuotrauka © TASS / Kovaliovas Petras

King's College London sukūrė specialią mobilią programą, skirtą duomenims apie „CoViD-19“ simptomus rinkti. Jį atsisiuntė 1,5 milijono žmonių. Pasak tyrėjų, apie 50–70 tūkstančių iš jų skundėsi anosmija ar skonio pojūčio praradimu. Dabar mokslininkai mano, kad jie tiesiog „praleido“ šią informaciją iš matymo - neskyrė jai svarbos laiku, nes šie žmonės nepranešė apie jokius savo sveikatos būklės pokyčius..

Kalifornijos universitete buvo apklausti 59 pacientai su patvirtintu koronavirusu - 68% teigė, kad neturi kvapo. Mokslininkai pažymėjo, kad nė vienam iš jų nereikėjo hospitalizuoti. Tuo pačiu metu gautas rodiklis pasirodė dvigubai didesnis nei anksčiau ligoninėse atlikto panašaus tyrimo rezultatas. Remdamiesi tuo, epidemiologai padarė išvadą, kad anosmija suteikia vilties dėl lengvesnės ligos eigos, tai yra, infekcija klesti nosiaryklėje, bet nepasklinda į plaučius..

Bet galbūt įdomiausią šio mokslinio darbo autorių teiginį galima išversti taip: praradus kvapą, tikimybė, kad tai yra CoViD, yra dešimt kartų didesnė nei tikimybė, kad tai yra kokia nors kita liga.

Kodėl „CoViD-19“ dingsta kvapo pojūtis

Moksliškai nustatyta, kad koronavirusas užkrečia centrinę nervų sistemą patekdamas į jį per uoslės receptorius. Be to, būtent epitelyje buvo nustatyta dauguma specialiųjų baltymų struktūrų, prie kurių koronaviruso dalelės „užsikimša“ savo smaigaliais. Lenkijos mokslininkai taip pat pažymėjo, kad atliekant eksperimentus su pelėmis, ypač daug šių struktūrų buvo vyresnių gyvūnų nosyse. Tai paaiškina, kodėl ši liga labiau paplitusi vyresnio amžiaus žmonėms, teigia tyrėjai..

Tuo tarpu Aleksejus Koshelevas neatmeta, kad „CoViD-19“ kvapo praradimas gali būti kažkaip susijęs su kraujotakos sistemos uždegimu..

Buvo informacijos, kad šis virusas taip pat veikia indus, padidėja jų pralaidumas arba atsiranda trombozė, priešingai, ir tai savaime taip pat gali atitinkamai paveikti nervų ląstelių mitybą, o jei įvyktų trombozė, tada audinys gali mirti, audinys ir gleivinės gali mirti membranos, ir nervinis audinys, ir patys receptoriai ir pan

Prarastas kvapas su šalčiu: ką daryti??

Sloga yra viena iš labiausiai paplitusių kvapo praradimo priežasčių. Kartu su jautrumu kvapams silpnėja ir skonio pojūčiai, mėgstamas maistas nustoja teikti malonumą. Nėra prasmės toleruoti šio simptomo, ypač jei kenčiate nuo lėtinio rinito. Bet kokie kvapo sutrikimai turėtų būti pašalinti kuo greičiau, kol įprasti peršalimo simptomai pavirs į nuolatinę problemą..

Kodėl kvapas išnyksta peršalus??

Bet kuris asmuo bent kartą gyvenime yra praradęs kvapą dėl peršalimo. Dėl bakterijų veiklos, alerginės reakcijos ar hormonų veiklos sutrikimo nosies gleivinės išsipučia, žymiai padidėja. Kadangi jautrūs uoslės receptoriai yra ant gleivinės, edema ir nuolatinis skysčių atskyrimas trukdo veikti kvapo pojūtį. Oro srovės, pernešančios aromatingas viso žmogaus aplinkoje esančias daleles, lieka atitvertos nuo receptorių. Net jei užuodžiate kvapo šaltinį prie nosies, sloga sergantis pacientas kvapo nejaus: jo kvapo pojūtis tapo per silpnas norint užfiksuoti stiprius aromatus..

Daugeliu atvejų kvapo praradimas kartu su peršalimu yra laikinas. Jautrumas kvapams išnyksta dėl patinimo, slogos išsiskyrimo ir nosies užgulimo. Kai praeina nemalonūs slogos simptomai, žmogus atgauna galimybę užuosti. Tuo pačiu metu, kartais po peršalimo, kvapo pojūtis neatsistato arba tik iš dalies grįžta. Jei praėjus kelioms dienoms po peršalimo ir vis dar sunku kvepėti, galėjo nutikti taip:

1.Vasokonstrikcinis narkotikų vartojimas.

Nors vazokonstriktoriai greitai atkuria kvapo pojūtį peršalus, jų negalima vartoti po kiekvienos rinito komplikacijos. Žinoma, nemalonu kvėpuoti per burną, o dar mažiau malonu nejausti mėgstamų kvapų. Bet jei iš karto pajutę spūstį naudosite vazokonstriktorius, kūnas pripras prie aktyvių komponentų ir atsistatys..

Išsivysčius priklausomybei (ji išsivysto vidutiniškai po 10–15 dienų kasdienio naudojimo), gynybos sistemos nebebandys savarankiškai pašalinti pūlinio. Nemaloniausias dalykas yra tai, kad net ir atsigavę jūs retkarčiais prarasite kvapo pojūtį, nes nosis į patinimą reaguos į bet kokią nedidelę hipotermiją..

Norėdami vėl pradėti kvepėti, turėsite atkurti vietinę apsaugą. Norėdami tai padaryti, turite visiškai atsisakyti vazokonstrikcinių vaistų, net jei dabar jūs nebežinote, kaip galite išsiversti be jų. Sunkiausia bus per pirmąsias 2–5 dienas: jus persekioja nuolatinis nosies užgulimas, skystis bus gausiai atskirtas. Bet po kelių dienų susilaikymo natūralus vietinis imunitetas normalizuojasi, ir jūs galite grįžti į normalų gyvenimą. Jei neturite laiko vaikščioti su savo dabartine nosimi (dirbate pardavimuose, skaitote pranešimą, laukia didelis įvykis ir pan.), Pabandykite palengvinti būklę pliūpsniais. Tinka tiek naminis druskos tirpalas, tiek bet kuris vaistinės produktas su jūros druskos kompleksais. Žinoma, po skalbimo nebus akimirksnio palengvėjimo, nes po vazokonstriktoriaus lašų. Procedūra kelias valandas išvalys nosį ir atkurs jautrumą kvapams, o po skalavimo gali būti pakartota.

2. Uždegimo komplikacija su infekciniu rinitu

Sloga, kurią išprovokavo virusas ar patogeninės bakterijos, dažnai lydi ūmūs uždegiminiai procesai. Jei sloga praeina bendros infekcijos fone, tai gali įvykti židininiai uždegiminiai procesai skirtinguose organuose ir sistemose. Nors tai atsitinka labai retai (mažiau nei vienu procentu atvejų), sloga sergantis asmuo vis tiek turi galimybę prarasti jautrumą kvapams po rinito. Taip yra dėl nervų, atsakingų už informacijos apie kvapus pateikimo smegenims, pažeidimo..

Jei uždegiminis procesas paveikė nervą, jūs neturėsite kvapo net ir po to, kai uoslės receptoriai bus išlaisvinti iš skystų išskyrų srauto ir išdžiūvusių trupinių. Priežastis nerimauti - jei praėjo kelios dienos po slogos, nebesijaučiate užkimštos nosies, nėra išskyros ir laisvai kvėpuojate, tačiau kvapo funkcija neveikia. Tokiu atveju per vėlu susisiekti su ENT specialistu: patikimos informacijos apie problemos pobūdį galite gauti tik apsilankę pas neurologą. Neatidėliokite apsilankymo pas gydytoją: nors dauguma komplikacijų po slogos, susijusios su uoslės pojūčiu, yra lengvai gydomos, kai kuriais atvejais kvapo praradimas rodo daug rimtesnį sutrikimą. Kvapo sutrikimai yra įtraukti į išsėtinės sklerozės, Parkinsono ligos, neoplazmų smegenyse simptomus ir kt..

3. Rinito komplikacija lėtinėmis ligomis

Pagrindinis pavojus prarasti kvapo jausmą slogos metu yra tai, kad sloga gali užmaskuoti tikrąją kvapo jautrumo priežastį. Kai kurias lėtines ligas lydi kvapo ir skonio sutrikimas. Komplikacijų laikotarpiu pacientas lengvai pastebi jautrumo kvapams pokyčius ir šią informaciją naudoja vaistui ar kreiptis į gydytoją. Bet jei kvapai dingsta po sloga, pacientas mažiau linkęs koreguoti problemą su savo lėtinėmis ligomis..

Klastingiausia liga, susijusi su uoslės sutrikimais, yra cukrinis diabetas. Tinkamos mitybos kontrolės nebuvimas arba neatsargus elgesys laikantis griežtos dietos sukelia staigų gliukozės kiekio kraujyje padidėjimą. Vėlesniuose ligos etapuose nepadeda net nuolatinis stebėjimas ir speciali dieta: cukraus lygis palaikomas nuolat aukštu lygiu, sužeidžiant periferinius nervus. Kai žala pasiekia nervus, atsakingus už kvapą, svarbu nepainioti kvapų su likusiais peršalimo simptomais ir laiku kreiptis į gydytoją. Cukraus lygio sumažinimas injekcijomis ir vaisto kurso sukūrimas nuolatiniam gliukozės kiekiui sumažinti padės išsaugoti likusius nervus ir apsaugoti juos nuo tolesnių komplikacijų. Bet jei jūs einate pas gydytoją per vėlai, yra rizika, kad net po visiško pasveikimo neatgausite kvapo..

Kvapo praradimas peršalus: ką daryti??

Jei turite sloga, būkite pasirengę dėl to, kad vos po kelių valandų skysčio iš sinusų prarasite galimybę užuosti. Galite tiesiog laukti šios būsenos: daugeliu atvejų kvapo pojūtis atkuriamas be medicininės intervencijos, kai patinsta nosies gleivinė..

Universalus būdas atkurti jautrumą kvapams peršalus yra vazokonstrikciniai vaistai. Jie sukelia greitą kraujagyslių sistemos reakciją nosyje, sustabdo skysčių atskyrimą ir, atrodo, išvalo nosį. Bet jūs turite būti pasirengęs už tai, kad po poros valandų jums reikės naujo įpylimo. Vazokonstriktoriai neturi įtakos peršalimo priežastims, todėl jie ilgą laiką negali atkurti kvapo pojūčio.

Jei norite ilgalaikio efekto, išbandykite sisteminį požiūrį į kvapo pojūtį. Sveikas žmogus, kuris kvėpuoja grynu oru, kiekvieną kartą įkvėpdamas giliai įsisiurbia į nosį ir valgo normaliai, pradeda kvepėti praėjus 2–3 dienoms nuo peršalimo, ilgai prieš pilną pasveikimą. Kodėl dauguma šiuolaikinių miestiečių savaites ar net mėnesius kovoja su kvapo praradimu po sloga? Viskas priklauso nuo foninių veiksnių:

  • Agresyvi cheminė aplinka. Sloga dažniau sukelia ilgalaikį kvapo praradimą žmonėms, kurie kasdien kvėpuoja atšiauriais kvapais. Kvapo pojūtis pradeda blogėti, jei žmogus nuolat dirba su chemikalais, kvėpuoja išmetamosiomis dujomis, gyvena ar dirba dulkėtose patalpose. Nuo nuolatinio streso gali būti sužeistos nosies gleivinės, todėl po slogos pacientui sunkiau atstatyti kvapo pojūtį. Jei turite galimybę, atmeskite agresyvių kvapų ir dulkių poveikį tol, kol neatsigausite peršalus: pasiimkite nedarbingumo atostogas, eikite į gamtą, naudokite higieninę kaukę ar tiesiog dažniau vėdinkite kambarį. 7-10 dienų po pasveikimo galite grįžti į įprastą gyvenimo būdą. Tačiau atminkite, kad ši aplinka gali sukelti lėtinius uoslės sutrikimus..
  • Rūkymas, naudotas rūkymas, miesto smogas. Dūmai neša dervą ir suodžius. Po dūmų pertraukėlės ar pasivaikščiojimo rūkyta gatve net šalčio nepatiriantys žmonės mano, kad jų kvapo jausmas tapo silpnesnis. Nors rūkymas tebėra vienas populiariausių „nemedicininių“ būdų išsivalyti nosį, jis nenaudingas jūsų jautrumui kvapams. Nemaloniausia yra tai, kad prarandate sugebėjimą nustatyti, kada sloga blogėja, o kada jau esate taisomi. Kad nebūtų sudirgintos susilpnėjusios gleivinės, palaukite rūkydami bent jau antrą savaitę po visiško pasveikimo.
  • Sezoninis ar lėtinis vitaminų trūkumas. Sloga pablogina kvapo pojūtį dėl nuolatinio skysčio srauto iš nosies. Bet jei išskyros iš nosies išdžiūsta, gleivinės receptoriai bus užblokuoti, o jautrumas kvapams išnyks. Kad taip neatsitiktų, po pirmųjų peršalimo simptomų po kiekvieno valgio pradėkite vartoti vitaminą A (arba jo kompleksą). Taip pat galite laikinai sutelkti dėmesį į maistą, kuriame yra vitamino A, kol neišgydysite peršalimo, stenkitės valgyti daugiau pieno produktų, geltonos ir oranžinės spalvos daržovių. Ir neatsisakykite plaktame kiaušinyje esančio trynio: jame kaupiasi naudingasis vitaminas A..
  • Trūksta mineralų ir kitų mikroelementų. Nors sloga nėra sunki liga, ji turi įtakos pagrindinių kūno sistemų veikimui. Po kelių dienų slogos pacientui gali išsivystyti ryškus cinko trūkumas. Paaugliai ypač dažnai kenčia nuo cinko trūkumo peršalę, nes organizmas hormonų pokyčiams sunaudoja visą absorbuojamą cinką. Vyresnio amžiaus žmonėms taip pat gresia pavojus: sloga silpnina jų jau sumažėjusį sugebėjimą absorbuoti cinką iš maisto. Norint išvengti kvapo praradimo, po pirmųjų šalčio dienų rekomenduojama į racioną įtraukti ankštinius augalus, kiaušinius, jautieną. Užkandžiams naudingos moliūgų ar saulėgrąžų sėklos..

Visapusiškos priemonės užkerta kelią rimtoms uoslės sutrikimų komplikacijoms peršalimo metu. Jei pradėjote gydymą nuo pirmosios dienos, jūsų uoslės pojūtis gali atsigauti, kol temperatūra nenukris po šalčio..

Kaip paragauti maisto su šalčiu

Maisto skonis su šalčiu paprastai išnyksta kartu su prarastomis galimybėmis suvokti kvapus. Jei prarasite kvapą su sloga, greičiausiai nebejausite skonio niuansų. Liks tik pagrindiniai skonio pojūčiai: kartaus, sūraus, rūgštaus, saldaus ir pan. Išskirtinio skonio aromatinis maistas šiuo laikotarpiu gali atrodyti švelnus.

Bet net jei valgysite tik saldainius ar marinatus, maisto skonis nebus toks sodrus kaip įprasta. Taip yra todėl, kad kiekvieno valgio metu mes paragaujame vienu metu per nosį ir liežuvį. Smegenys sujungia pojūčius, kurie perduoda tas pačias prekes skirtingoms nervų grupėms. Šis derinys paprastai laikomas skoniu..

Kadangi liežuvio receptoriai, sergantys rinitu, paprastai nepraranda jautrumo, kyla klausimas, kaip atkurti pojūčius iš skonio, kaip atkurti kvapo pojūtį peršalus. Norint kuo greičiau jausti mėgstamų patiekalų skonį, pirmiausia reikia atsikratyti patinimo nosyje, nes tai yra pagrindinė negalėjimo pajusti skonio niuansų priežastis. Galite greitai atgauti skonio ir kvapo jausmą šiais būdais:

  1. Išbandykite vaistus sutraukiančius vaistus. Šiuos produktus reikia vartoti atsargiai, jei nenorite prarasti galimybės užuosti be kasdienio įlašinimo. Bet jei paprastai nenaudojate vazokonstriktorių, o vakare planuojate atsipalaiduoti kavinėje ar vakarienėje, prieš pat valgydami galite naudoti „Naphtizin“, „Xymelin Extra“ ar kitą pasirinktą vaistą. Lašai sugrąžins skonio pojūtį, padės užuosti maistą ir laikinai sustabdys nemalonius peršalimo simptomus - spūstis ir sloga. Jei norite, kad skonio pojūtis išliktų visą dieną, naudokite „Nazivin“. Tai greitai pašalina patinimą ir atkuria galimybę pajusti skonio niuansus. Poveikis trunka iki 8 valandų.
  2. Nuvalykite nosį įkvėpus garų. Norėdami pajusti skonį visą dieną, pradėkite dieną nuo naminių garų inhaliacijų, pagrįstų mėgstamais eteriniais aliejais. Paimkite didelį puodą vandens ir užvirkite. Įpilkite šaukštą citrinos žievės, šaukštelį jodo ir pasirinktą antibakterinį eterinį aliejų. Tada pastatykite puodą karšto skysčio į patogią vietą, uždenkite save antklode ir įkvėpkite gydomojo oro, lenkdami indą. Maksimali procedūros trukmė - 8-10 minučių. Jei viskas bus padaryta teisingai, jau po 3–4 minučių pajusite ryškų eterinio aliejaus kvapą. Skonį geriausiai atstato įkvėpus mėtų ar eukalipto aliejų: jie greitai išvalo nosį, atkurdami galimybę užuosti net subtilius kvapus. Dėmesio: jei vaikas skundžiasi, kad negali pajusti skonio, nereikia ruošti jam karštos inhaliacijos. Jaunesni nei 8–10 metų vaikai nesugeba valdyti kvėpavimo ir gali per giliai įkvėpti karšto garo. Gleivinės nudegimas sukels ilgalaikius skonio ir kvapo receptorių sutrikimus. Ypač sunkiais atvejais vaikas gali prarasti galimybę keletą mėnesių pajusti visišką maisto skonį..
  3. Jei esate alergiškas eteriniams aliejams, galite pabandyti atkurti skonį įkvėpus dūmų. Ankstesnės kartos dažnai naudojo šį metodą kaip universalią priemonę, kuri visada padės, jei kvapas pradingo sloga. Du kartus per dieną pacientas turėjo įkvėpti dūmus, kurie išsiskiria deginant svogūnų ir česnako lukštus. Česnakų ir svogūnų kvapai užgniaužė šnerves ir pramušė receptorių jautrumą. Kartu su aštriu kvapu į nosį patenka mikrodalelių, kurios slopina patogeninių bakterijų veiklą. Tai puikus būdas greitai atkurti kvapo pojūtį, kuris išnyko po rinito komplikacijos, o kartu su juo - galimybę pajusti visus skonio atspalvius..
  4. Saugiausias būdas sugrąžinti skonį, kurio gali paragauti net vaikai, yra naminis druskos tirpalas. Druska veikia kaip natūralus antiseptikas, palengvinantis gilų patinimą ir raminantis sudirgusią gleivinę. Kaip ir kitais atvejais, skonio pojūtis gali būti atkurtas dėl to, kad sugrąžinamas kvapo pojūtis. Norėdami paruošti druskos tirpalą, kad atgautumėte skonį visai dienai, į stiklinę šilto vandens išmaišykite pusę šaukštelio stalo ar jūros druskos. Atlikite naminį skalavimą abiem šnervėmis pakaitomis. Giliai priveržkite tirpalą: jis turėtų pasiekti gerklą. Jei norite kuo greičiau atgauti skonio pojūtį, naudokite tik išgrynintą geriamąjį vandenį. Vanduo iš čiaupo nerekomenduojamas, nes jame gali būti bakterijų, kurios pagilins rinitą. Tirpalą galima tepti kelis kartus per dieną. Skalavimas prieš pat valgį padės geriau paragauti ir užuosti kiekvieną patiekalą.
  5. Propolis yra dar viena saugi natūrali priemonė, galinti padėti atkurti kvapo ir skonio pojūtį. Štai kaip atgauti kvapo pojūtį šaldant propolį: pasiimkite šviežio propolio, natūralaus augalinio aliejaus ir sviesto. Norint paruošti tepalą skoniui atkurti kelioms dienoms, užteks vieno arbatinio šaukštelio propolio ir trijų arbatinių šaukštelių kiekvieno aliejaus. Gerai išmaišykite ingredientus, kol susidarys vienalytis mišinys. Paruoštą tepalą galima tepti kiekvieną kartą, kai dėl negydomo rinito išnyksta kvapo pojūtis. Tepalas turi antibakterinį ir vazokonstrikcinį poveikį, minkština plutos ir skatina nosies gleivinės atsinaujinimą. Jei produktą tepate kasdien, tepalą tepdami 15-20 minučių, skonio pojūtis visiškai išnyks trečią dieną..
  6. Namų lašai, pagaminti iš natūralių ingredientų, padės atkurti skonį. Jei dėl nosies prarandate kvapą ir nebesijaučiate skonio niuansų, pabandykite į nosį kasdien įlašinti 2–3 lašus šviežiai spaustų naminių celandinų sulčių. Norint atkurti skonį, būtina lašinti produktą į kiekvieną šnervę kas dvi valandas per dieną. Tačiau rezultatas pastebimas greitai: skonio pojūtis grįžta antrą dieną.
  7. Kitas populiarus skonio ir kvapo sutrikimų, susijusių su rinitu, receptas - naminiai šviežiai spaustų burokėlių sulčių lašai, sumaišyti su dviem šaukšteliais medaus. Jei neturite sulčiaspaudės ar trintuvo, galite naudoti sultis, filtruotas per varškę, kurios išsiskiria, kai burokėliai suspaudžiami į tyrę. Namų lašams skirtas medus turėtų būti šviežias: skystas, klampus, skaidrus, be baltų žydėjimo ar tankių vietų su cukrumi. Jei skonio pojūtis išnyko, reikia įlašinti po 2–3 lašus į kiekvieną šnervę iki 5–7 kartų per dieną. Priemonė neveikia taip greitai kaip vaistiniai preparatai, tačiau po trijų dienų vartojimo kvapo pojūtis turėtų grįžti.

Jei skonis negrįžta praėjus kelioms dienoms po atsigavimo nuo rinito, reikia galvoti, kaip sugrąžinti kvapą po slogos. Čia nėra universalių metodų: kreipkitės į gydytoją, kad sužinotumėte, kokios rinito komplikacijos prarado galimybę užuosti maistą.

Kaip susigrąžinti kvapą

Jei kvapas dingo su sloga, pacientas paprastai neturi rimtos priežasties nerimauti. Galų gale, tai tik antrinis simptomas, rodantis laikiną kraujagyslių išsiplėtimą nosies srityje. Bet jautrumo kvapams praradimas, net jei ir laikinas, neigiamai veikia kasdienį gyvenimą..

Iš dalies ar visiškai netekęs kvapo pacientas susiduria su apsinuodijimo sugadintu maistu rizika ir blogiau gamina maistą, nes negali paragauti skonio niuansų. Virėjams ir kitiems kulinarijos profesijos žmonėms subtilaus kvapų suvokimo praradimas, nors ir trumpam, yra ypač traumuojantis. Be to, asmuo, praradęs kvapo jausmą, susiduria su kitomis, akivaizdžiomis problemomis: jis bus paskutinis, kuris pajus dujų nutekėjimą bute ar cheminio standarto pažeidimą gamyboje..

Kaip grąžinti kvapo pojūtį peršalus, jei rezultato reikia kuo greičiau:

  • Norėdami greitai atsikratyti dusulio, naudokite apipjaustymo metodą. Nosies gleivinės uždegiminių audinių valymas nuo likusių bakterijų sekretų ir atliekų yra ypač efektyvus, jei aromatų suvokimas dingo jau pirmąją infekcinio rinito dieną. Plovimas sidabro pagrindu pagamintais preparatais dezinfekuoja nosies ertmę, užkertant kelią ligos paūmėjimui. Praradus kvapą rinito fone, rekomenduojama naudoti skalbimo priemones, kurių vienas pagrindinis komponentas yra: Protargol, Collargol ir kiti preparatai, kurių pagrindą sudaro sidabras..
  • Jei antrą ar trečią dieną kvapo pojūtis dingo, o skonio jautrumo praradimą lydi didelis karščiavimas, pradėkite skirti imunomoduliuojančius vaistus. Jie nepakeičia vietinės imuninės sistemos darbo, tačiau stimuliuoja imuninę veiklą, padėdami kūnui savarankiškai susidoroti su infekcine invazija. Dėmesio: jei rezultato reikia kuo greičiau, saugūs homeopatiniai imunomoduliatoriai neveiks. Norėdami susidoroti su jautrumo receptoriams praradimu bent 2-3 dienas, naudokite naujausios kartos vaistus: Likopid, Imudon ir jų analogus. Taip pat galite palaidoti „Kagocel“: tai atneša palengvėjimą jau antrą dieną nuo kurso pradžios.
  • Lėtinio rinito atvejais, kai gana ilgai netenkama jautrumo kvapams, rekomenduojama endonazinė blokada. Novokaino injekcijos kartu su valerijono, motinos pienelio ekstrakto ir kitų stiprių komponentų vartojimu greitai ir visam laikui sumažina sinusų patinimą. Jie padeda pradėti normaliai kvėpuoti ir kvepėti. Procedūra turi dvigubą poveikį: ji atkuria prarastą jautrumą ir įtvirtina konservatyvaus lėtinių rinito formų gydymo sėkmę. Ši procedūra nėra paskirta ar atliekama savarankiškai: jums reikės gydytojo siuntimo, o blokuoti turėtų tik patyręs specialistas..
  • Kineziterapijos metodai. Nors kineziterapija lėtinėms rinito formoms yra skiriama retai, o esant ūminiam uždegimui ji praktiškai nenaudojama, ji greitai duoda ryškų teigiamą poveikį, kai prarandamas jautrumas kvapams nosies užgulimo fone. Norint pasiekti geriausią rezultatą, rekomenduojama gydytis sanatorijoje, prižiūrint gydytojams. Procedūros paprastai skiriamos kompleksiškai. Inhaliacija, pagrįsta dimeksidu, sustabdo bakterijų veiklą giliai, išvalydama net paslėptas bakterijų kolonijas, kurios dar neturėjo laiko palikti inkubacijos fazės. Juos papildo stimuliuojantis hormoninio preparato „Hydrocortisone“ įkvėpimas, turintis savybę pažadinti vietinį imunitetą iš vidaus. Švelnus magnetinis efektas kartu su lazerio terapija paspartina regeneracinius procesus uždegiminėse nosies gleivinėse, dėl kurių kvapų suvokimas po ilgo rinito atsinaujina kelis kartus greičiau. Kompleksas pagamintas atsižvelgiant į individualias paciento savybes: pavyzdžiui, jei neįmanoma atlikti inhaliacijų, vaistas difenhidraminas į gleivinę patenka elektroforezės būdu..

Jei esate pasiruošęs keletą dienų patirti nepatogumų, kad nepatirtumėte nemalonaus populiarių vaistų ir procedūrų šalutinio poveikio, rekomenduojame kreiptis į tradicinę mediciną. Jie neturi kontraindikacijų, išskyrus individualų jautrumą receptų komponentams. Juos nesunku pasidaryti namuose, ir net netyčia viršiję rekomenduojamą kiekį ar ilgiau nei savaitę naudosite receptą, jums nereikės kovoti su skaudžiais perdozavimo simptomais..

Garsiausi yra šie liaudies receptai kvapo pojūčiui atkurti: