loader

Pagrindinis

Sinusitas

Peršalimo ligų akupunktūros taškai

Akupunktūros taškai gydant peršalimą ir gripą - peršalimas ir gripas 感冒

Jei Vakaruose nėra išskiriama viena ar kita gripo forma, kinų medicinoje įprasta išskirti 5 pagrindines veisles:

Jis gali būti labai supaprastintas ir suskirstytas į 2 tipus

- Šalta, su šaltkrėčiu, galvos skausmu, gerklės paraudimu ir užkimšta nosimi,

- Karšta, veido paraudimas, prakaitavimas, didelis karščiavimas ir kosulys.

Paprastasis peršalimas (kinų kalboje - „ganmao“) nuo senovės kinų medicinoje išskiriamas kaip ypatinga patologinė forma.

Peršalimas, remiantis rytų nuomone, yra išorinių patogeninių veiksnių įsiskverbimas į kūną ir apsauginės energijos kova su jais.
Akupunktūros galimybės gydant gripą ir peršalimą

Gripo ir rinofaringito priežastys ir gydymas

Gripo sukėlėjas visada yra virusas, priklausantis vienai iš daugelio grupių, žymimų lotyniškos abėcėlės raidėmis (A, B ir kt.) Arba įvardijamoms pagal ligos kilmės vietą, pavyzdžiui, Honkongas.

Naudojant akupunktūrą gripui gydyti - supaprastinta

Gripo atveju akupunktūra yra priimtina, kaip ir bet koks kitas gydymas. Tai padeda susidoroti su gripu, jei pradiniame etape galite užklupti ligą..

Tačiau būtina atsižvelgti į skirtingas gripo rūšis, kurios buvo minėtos anksčiau, nes taškai jiems yra skirtingi..

VĖSAS-ŠALTIS

Pagrindinės apraiškos

Stiprus šaltkrėtis, nedidelis karščiavimas, galvos skausmas, sloga, kosulys su negausiomis makrokomandomis. Liežuvio apnašos plonos ir baltos, paviršutiniškas ir įtemptas..

Kinijos medicinos gydymo paskyrimas - pašalinkite vėją, šaltį nuo kūno paviršiaus, stimuliuokite plaučių veiklą.

Gydymas: Akupunktūros taškai

He-gu (LI-4) (合谷, hé-gǔ - slėnio jungtis)

Adatų įdėjimo laikas - 15-20 minučių

Termopunktūra

Šie taškai taip pat naudojami peršalimo ligų profilaktikai - stiprinkite organizmo apsaugą

  1. VĖJAS - ŠILUMAS
  2. Pagrindinės apraiškos
  3. Karščiavimas, lengvas šaltkrėtis, galvos skausmas, faringitas, sloga, kosulys su storu gelsvu skrepliu, burnos džiūvimas, troškulys, plona geltona liežuvio danga, greitas paviršutiniškas pulsas
  4. Kinijos medicinos gydymo paskyrimas - pašalinkite vėją, pašalinkite šaltį, stimuliuokite plaučių či energiją.
  5. Gydymas: Akupunktūros taškai
  6. (GV.14) Da-zhui (大椎, dà-zhuī - didelis slankstelis)
  7. He-gu (LI-4) (合谷, hé-gǔ - slėnio jungtis)
  8. Qu-chi (LI-11) (曲 池, qū-chí - vingiuotas tvenkinys)
  9. Yu-ji (LU-10) (魚 際, yú-zì - tenar riba)
  10. Chi-tsze (LU-5) (尺 澤, ch澤-zé - alkūninis tvenkinys)
  11. Adatų nustatymo laikas - 15-20 min

Pasakyti, kad akupunktūros technika yra teisinga ar neteisinga, reiškia, kad teisinga technika nustatoma diagnoze. Dygimo technika turėtų būti tinkama atsižvelgiant į ligą ir bendrą paciento būklę, atsižvelgiant į diagnostinius duomenis. Vien tik nereceptiniai taškai yra geriausias atsakymas į medicinos problemą. Norint, kad akupunktūros taškai suteiktų norimą terapinį efektą, jiems turi būti taikoma teisinga dūrio technika..

Akupresūros masažas ARVI

Jei jūsų imuninė sistema stipri, tada peršalimo tikimybė yra ypač maža, o jei virusą pagaunate, viskas praeina greitai ir be komplikacijų..

Angelina Shestakova - osteopatija, masažo terapeutė, neurologė ir medicinos tinklaraštininkė - papasakojo apie tai, kaip sumažinti susirgimų riziką ir sustiprinti organizmo gynybines savybes naudojant savimasažą.

Rytų medicina padėjo šimtmečius. Visi žino apie pasveikimo per biologiškai aktyvius taškus veiksmingumą. ARVI atliktas akupresūros masažas padeda žymiai sustiprinti imuninių ląstelių darbą ir taip daug kartų greičiau kovoti su liga.

Masažas prevencijai ir gydymui

Jei norite naudoti šį masažą prevencijai, darykite tai du kartus per dieną - ryte ir vakare. Norint gauti gydomąjį poveikį, toks masažas atliekamas kas tris valandas. Kursas yra 10-12 dienų. Prieš pradėdami masažą, nusiplaukite rankas ir gerai įtrinkite delnus, kad jie būtų šilti. Norėdami sustiprinti masažo poveikį, pirštų galiukais galite patepti lašelį eterinių aliejų (pušies, eukalipto, citrinos ar įprastos „žvaigždės“). Masažas atliekamas rodykliniais pirštais. Pats masažo metu nepaimkite piršto iš kūno. Mes veikiame kiekvieną tašką ne ilgiau kaip 30 sekundžių.

Švelniai padėkite rodyklės pirštą ant taško, šiek tiek paspauskite ir palaikykite slėgį, tarsi įsukate piršto pagalvėlę į odą 15 kartų pagal laikrodžio rodyklę, 15 kartų prieš laikrodžio rodyklę. Kategoriškai neįmanoma naudoti tokio masažo virinant, karpos ar apgamus..

9 karštos vietos

1 balas. Ant krūtinkaulio. Galite vaikščioti iš viršaus į apačią palei krūtinkaulio liniją. Masažuojant taškus šioje srityje, sumažėja kosulys ir pagerėja kraujo formavimasis.

2 balai. Šonkaulinė fossa (fossa kakle tarp apykaulių). Šio taško ypatumas yra tas, kad jis turi būti masažuojamas labai švelniai, negręžiant. Masažas šioje srityje žymiai padidina organizmo atsparumą infekcinėms ligoms..

3 balai. Ant kaklo, viduryje iš abiejų vidurio linijos pusių. Šie du simetriški taškai masažuojami ne sukamaisiais judesiais, o švelniais judesiais iš viršaus į apačią. Šis masažas padidina ryklės ir gerklų apsaugines savybes, sumažina gerklės skausmą ir padeda greitai pašalinti uždegiminį procesą..

4 balai. Mastoidas (kaulas tiesiai už ausies lanko). Pagerina galvos ir kaklo kraujotaką.

5 balai. Septintas gimdos kaklelio slankstelis. Pagerėja nugaros smegenų funkcija.

6 balai. Du simetriški taškai šalia sinusų. Masažas atliekamas tuo pačiu metu. Poveikis šiems taškams atkuria peršalimo metu prarastą kvapo pojūtį, sumažina gleivinės patinimą. Užkerta kelią kraujavimui iš nosies.

7 balai. Tarp antakių. Šios srities stimuliavimas padeda sumažinti nosies užgulimą, palengvinti galvos skausmą ir pagerinti bendrą savijautą..

8 balai. Šalia ausies, šalia ausies kanalo. Įtakoja klausos organus ir visą ENT sistemą.

9 balai. Minkštieji audiniai tarp nykščio ir smiliuko. Tai normalizuoja daugelį kūno funkcijų, nes žmogaus rankos per kaklo stuburo smegenis ir tam tikros smegenų žievės sritys yra sujungtos su visais aukščiau išvardintais taškais..

Taip pat atminkite, kad geras imunitetas yra daugybė priemonių. Nepamirškite iš anksto pasirūpinti savo sveikata!

Padėkite sau: peršalimo ligų akupresūra. Paprastas ir efektyvus gydymas

Žiema, šaltis, kartu su jais pas mus pasitaikė nekviestų svečių - peršalimas, sloga, kosulys... kartais gatvėje, parduotuvėse, viešajame transporte sutinkate čiaudinčių ir kosėjančių žmonių. Taip pat yra daug tokių, kurie liko namuose su karščiavimu, kosuliu ir sloga..
Yra daugybė alternatyvių peršalimo ligų gydymo būdų, kurie verslą derina su malonumu..

Pavyzdžiui, jei viriate močiutės vištienos sultinį. Ir tai nėra pokštas, vištienos sriuba šimtmečius buvo naudojama kaip liaudies vaistas nuo peršalimo. Kvėpuojant garais virš vištienos sultinio, nosis užsikemša. Sriubos poveikis pacientui žymiai sustiprėja, jei į ją dedamos daržovės: svogūnai, bulvės, salierai, morkos, ropės, pastarnokai, petražolės. Šiose daržovėse yra medžiagų, įskaitant vitaminą C, kurios gali padėti išgydyti peršalimą..
Jūs taip pat galite sustabdyti peršalimą savo rankomis. Pakanka tik esant pirmiesiems ligos požymiams, kai atsiranda sloga, čiaudulys, nedidelis gerklės skausmas, atlikti kelis terapinės akupresūros pratimus. Pagrindiniai metodai pas mus atkeliavo iš Kinijos, kur ši technika buvo naudojama dar II amžiuje AD, siekiant apsaugoti ir gydyti viršutinių kvėpavimo takų ligas ir didinti organizmo apsaugą..

Akupresūros masažas (akupresūra) vis dar naudojamas ne tik prevenciniais tikslais stiprinant plaučius, gerklę ir nosies ertmes, bet ir kaip efektyvi pirmoji pagalba peršalimo atveju, taip pat ARVI prevencijai. Akupresūros gydymo metodai taps taupomu šiaudeliu tiems, kurie dažnai užklumpa peršalimo ligomis, suserga kelis kartus per metus, į kuriuos valdžios institucijos jau žiūrima, švelniai tariant, su nepasitenkinimu. Tačiau niekas nenori susirgti, be to, ilgą laiką būti nedarbingumo atostogose. Todėl prasminga kreiptis į laiko patikrintus kinų tradicinės medicinos metodus ir išmokti atlikti akupresūros masažą. Atlikti masažą namuose nėra visai sunku, pamatysite patys. Šis straipsnis, apie kurį aš susisukiau, jums papasakos apie kinų akupresūros techniką, jos pagrindinius metodus. Kiekvieno pratimo atlikimo schema bus išsamiai aprašyta vizualiai iliustruojant juos brėžiniais. Pakalbėkime apie šios procedūros naudą ir kontraindikacijas.

Akupresūros privalumai

Kodėl akupresūra ar poveikis kūnui tiksliai nustatant spaudimą pirštais ant specialių taškų kasmet tampa populiariu gydymo metodu?

Akupresūros masažas, palyginti su kitomis alternatyviomis procedūromis, turi nemažai reikšmingų pranašumų:

  • platų poveikį kūnui,
  • didelis efektyvumas ir efektyvumas,
  • skausmo ir komplikacijų nebuvimas,
  • amžiaus apribojimų nėra, vaikai tai gali pradėti daryti nuo 1 metų,
  • bet kas gali įvaldyti.

Žinodami taškų, atsakingų už įvairių organų darbą, projekcijas, galite greitai padėti sau, pavyzdžiui, esant galvos skausmams, padidėjusiam kraujospūdžiui, prasidedant peršalimui, slogai ar kosuliui, kuris ilgai nepraeina. Taigi per trumpą laiką įmanoma nustatyti sergančio organo ar bet kurios kūno sistemos darbą. Tuo pačiu metu poveikis refleksiniams taškams yra praktiškai neskausmingas, o tai leidžia naudoti akupresūros techniką žmonėms, turintiems bet kokį jautrumo slenkstį. Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip padėti sau veikiant įvairių negalavimų refleksinius taškus, skaitykite čia.

Saugumas ir didelis efektyvumas vis dar yra reikšmingi akupresūros privalumai. Akupresūra ar slėgis odoje yra saugūs ir nepažeidžia odos, skirtingai nuo akupunktūros, naudojant adatas. Ir daugelis žmonių jau nuo pirmųjų seansų pradeda patirti rezultatus patys..

Be to, su akupresūra vyksta:

  • energijos balanso suderinimas,
  • nuraminti vegetacinę sistemą,
  • padidėjęs kraujo tiekimas,
  • vidinio skyriaus liaukų reguliavimas,
  • palengvinanti raumenų ir nervų įtampą,
  • padidėjęs efektyvumas ir imunitetas,
  • skausmo malšinimas.

Visa tai ne tik pagerina viso kūno būklę, bet ir prailgina jaunystę, pagerina smegenų veiklą ir atmintį, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, todėl lengviau išspręsti perteklinio svorio problemas..

Kontraindikacijos akupresūrai

Yra daugybė kontraindikacijų šiai procedūrai atlikti. Nereikia daryti bauda masažo:

  • jei kūno temperatūra aukšta (virš 37,5 laipsnių) ir karščiavimas,
  • bet kokios etiologijos navikams,
  • atvira tuberkuliozės forma,
  • kraujo ligos,
  • skrandžio ir žarnyno opos,
  • kūno išeikvojimas.

Peršalimo ligų akupresūros taisyklės

Pirmųjų peršalimo požymių gydymas su juokais arba akupresūros gydymas turėtų būti atliekamas 2 kartus per dieną - ryte ir vakare. Arba bent kartą per dieną - skirkite kelias minutes savo sveikatai vakare. Kalbant apie trukmę, tai užima labai mažai laiko, o nauda yra didžiulė. Kompleksą sudaro 13 pratimų, kuriuos išmokti gali visi. Juk patys metodai yra paprasti ir nėra sudėtingi. Svarbu tik teisingai rasti tinkamą tašką ir elgtis su juo vienos rankos pirštu 2-3 minutes. Jei taškai yra išdėstyti simetriškai, tuomet juos reikia masažuoti abiejų rankų pirštais tuo pačiu metu. Šis kompleksas geriausiai atliekamas sėdint ant kėdės prie stalo. Jei reikia, delnus reikia pašildyti, trinant juos vienas nuo kito. masažas su savimi turėtų būti atliekamas šiltais pirštais.

Pagrindiniai pjaustomo masažo būdai

Yra trys taškinio masažo būdai: glostymas, sukamaisiais judesiais ir vibracija.

Diagrama parodo, kuria kryptimi pirštų galiukai turėtų judėti, veikdami įvairaus tipo smūgiams į refleksinius taškus.

Apsvarstykime kiekvieną techniką atskirai.

Smūgis - lengviausias slydimas ant odos, kurį sukuria rodyklės, nykščio ar vidurinių pirštų pagalvėlės.

Sukamaisiais judesiais, taip pat ir glostydami, pirštais lengvai slinkite pirštais išilgai odos, tik išilgai žiedinio kelio.

Vibracija - greiti svyruojantys judesiai, kai pirštas visada yra smūgio vietoje.

Visi metodai paprastai apima rodyklės, vidurio ar nykščio pagalveles. Bet kurio taško savaiminio masažo metu pirštas nenukrenta nuo odos. Trukmė - 1-2 minutės, per tą laiką reikia pakeisti slėgį odai, po to mažėjant, po to didinant.

Svarbu! Jei refleksinių taškų masažo metu jūs pajutote jų skausmą, tada 10 sekundžių reikia pradėti nuo lengvų glostymo judesių, o po to minutę daryti sukamaisiais judesiais stipriai nenuspaudžiant odos ir pačioje pabaigoje pradėti vibruoti, kol pajusite jutimą. tirpimas “.

Pratimų ir akupresūros metodų rinkinys peršalimo ligoms gydyti

Šis pratimų ir akupresūros metodų rinkinys skirtas peršalimo ligoms, slogai, sinusitui, tracheitui, bronchitui, kosuliui, gripui. Turi būti laikomasi vykdymo technikos sekos. Jums reikia pradėti nuo parengiamojo pratimo diafragminiam kvėpavimui ir tada atlikti pagrindinius aktyvių taškų pratimus, diagramoje galite pamatyti tikslią jų vietą.

1 pratimas

Pats pirmas pratimas yra kvėpavimas. Tai suteikia reikiamą nuotaiką ir jos dėka yra masažuojama diafragma. Reikia sėdėti ant kėdės, sudėti rankas ant kelių, delnais žemyn. Nugara turi atsiremti į kėdės atlošą, būti tiesi, pečiai nuleisti, o keliai sulenkti 90 laipsnių kampu. Užėmę šią poziciją, pradėkite kvėpuoti ritmiškai: įkvėpkite per nosį, tuo pačiu traukiamas skrandis, po to iškvėpimas per nosį, skrandis - išsikiša. Po iškvėpimo, po trumpos pauzės, vėl seka įkvėpimas, kurio metu nepamirštame pritraukti skrandyje, o paskui iškvėpimas seka - išsikišame skrandį. Kiekvienas turės savo ritmą, nereikia specialiai tempti įkvėpimo ir iškvėpimo laiku. Tarp inhaliacijų ir iškvėpimų pro nosį, kai yra trumpa pauzė, galima pasakyti sau: „Aš ramus“. Tęskite kvėpavimą taip 1 minutę..

Nauda. Šis iš pažiūros paprastas diafragminis kvėpavimas turi nepaprastą gydomąjį poveikį:

  • klasikinis žmogaus dėmesio sutelkimo triukas,
  • kartu su ramiu kvėpavimu į jo vidinį pasaulį patenka pusiausvyra;
  • žmogus išmoksta taisyklingai kvėpuoti - per nosį, o ne per burną;
  • atliekamas vidaus organų diafragmos masažas.

Kinijoje yra posakis:

"Kvėpuoti per burną yra taip pat nenatūralu, kaip kvėpuoti per nosį."

Tai auksiniai žodžiai. Mūsų kvėpavimo organas, nosis, atlieka keletą svarbių funkcijų. Pirmiausia, einant pro jį, oras sušyla, o tai apsaugo žmogų nuo šalčio. Antra, dėka viduje esančių blizgių jis sulaiko dulkes ir mikrobus. Be to, jei nosies gleivinė yra sveika, tai yra patikimas barjeras nuo įvairių virusų. Štai kodėl svarbu kvėpuoti per nosį, o ne per burną! Todėl rekomenduoju nepraleisti šio pratimo prieš pradedant terapinę akupresūrą..

2 pratimas

Dirbkime šnervėmis. Pripūskite nosies sparnelius - šnerves, tada atsipalaiduokite ir 10–15 kartų masažuokite rodomųjų pirštų pagalvėlėmis kryptimi: aukštyn - žemyn. Pakartokite 10 - 20 kartų.

Nauda. Šis pratimas padidina imunitetą viršutinių kvėpavimo takų ligoms, nes jis teigiamai veikia nosies gleivinę ir stiprina nosies raumenis. Be to, nosies sparnų savaiminis masažas teigiamai veikia apatines galūnes..

3 mankšta

Masažuokime nosį. Masažas turėtų būti atliekamas su abiejų rankų rodomųjų pirštų antrosios falangos nugarine dalimi, nes reikia masažuoti simetriškus veido taškus. Lengvi smūgiai turėtų būti atliekami išilgai nosies šono, pradedant nuo nosies tiltelio ir pereinant prie nasolabialinių raukšlių. Toliau lengvas glostymas eina išilgai zigomatinių arkų, esančių po akies lizdais. Pakartokite 10 - 20 kartų.

Nauda. Šis pratimas ir kiti du pagerina kraujotaką šiose veido vietose, lavina kvapo pojūtį.

4 mankšta

Bakstelėjimas. Abiejose nosies pusėse ir išilgai zigomatinių arkų bakstelėkite abiejų rankų rodomųjų pirštų pagalvėlės (judėjimo kryptis tokia pati kaip ir atliekant pratimą Nr. 3). Pakartokite 10 - 20 kartų. Ir tada 2–3 kartus perbraukite tas pačias vietas, bet be slėgio..

5 mankšta

Masažuokite antakius. Kaktos sąnario masažas atliekamas naudojant abiejų rankų nykščių antrosios falangos nugarą. Judėjimas atliekamas šiek tiek spaudžiant masažuojamą plotą kryptimi nuo taško tarp antakių iki šventyklų, kaip parodyta diagramoje. Pakartokite pratimą nuo 10 iki 20 kartų.

6 mankšta

Masažuokime nosies tiltą. Masažas turėtų būti atliekamas švelniai paspaudžiant rodomojo piršto pagalvėlę ant nosies užpakalinės dalies nuo nosies tiltelio iki jos galiuko. Pakartokite 5-10 kartų. Kitas judesys vyksta nuo nosies tiltelio iki taško virš viršutinės lūpos. Pakartokite 5-10 kartų.

Nauda. Tai labai naudingas pratimas, nes už vidaus organų darbą atsakingų taškų projekcijos yra užpakalinėje nosies dalyje. Pažvelkite tik į žemiau pateiktą schemą. Stimuliuodami juos, pagerinsite vidinių kūno organų veiklą: širdį, plaučius, kepenis, blužnį, inkstus. Savarankiškas nosies galiuko masažas teigiamai veikia lytinių organų veiklą..

7 mankšta

Kvėpuojame per nosį pakaitomis. Labai naudinga sveikatą gerinanti mankšta, kuri yra esminė Indijos ir Kinijos tradicinės medicinos kvėpavimo praktika. Kai kvėpuojama per vieną, tada per kitą šnervę. Tai atliekama tiesiog uždarant vieną šnervę rodomuoju pirštu, o įkvepiant per kitą šnervę. Tada pakeiskite padėtį - darykite tą patį, bet su kita šnerve. Tuo pačiu metu, kai jūs įkvepiate per vieną šnervę, turite sekti pilvo judesius, kai įkvėpiate jį išsipūtę. Iškvėpiant jis traukiamas. Pakartokite pratimą su kiekviena šnerve 5-15 kartų.
Nauda. Pratimai gerina smegenų kraujotaką ir skatina tinkamą nosies kvėpavimą.

8 mankšta

Ying-Xiang taškų masažas. Ying-xiang pažodžiui iš kinų kalbos išverstas kaip „laukiamas aromatas“. Abu taškai yra simetriški. Jie yra nosies sparnų gale: nasolabialinės raukšlės dugne, nosies sparno viduryje (žr. Schemą). Todėl masažas turėtų būti atliekamas lėtai sukamaisiais judesiais atliekant abiejų rankų rodyklių padus ar vidurinius pirštus. Šių taškų masažą užbaikite greitais vibraciniais judesiais - 30–40 kartų.

Pastaba: prieš pradėdami savarankiškai masažuoti Ying-Xiang taškus, ant jų galite patepti šiek tiek „Auksinės žvaigždės“ balzamo. Tai ypač aktualu, jei turite kontaktą su kuo nors sergančiu gripu ar ARVI. Jei yra gripo epidemija, tokį masažą reikėtų atlikti mažiausiai 2 kartus per dieną, o geriausia - 3-4 kartus per dieną..

Siūlau pažiūrėti vaizdo įrašą apie paprastas akupresūros metodus, kurie padės atsikratyti šalčio namuose.

Tai yra pagrindiniai 8 akupresūros gydymo pratimai, kurie turi būti atliekami kiekvieną dieną tiek profilaktikai, tiek norint greičiau pasveikti peršalimo, gripo ar SARS laikotarpiu. Šie pratimai, kuriuos galite atlikti kaip norite, jie taip pat padeda kovoti su virusais ir padės greičiau pasveikti, jei sergate. Juos taip pat rekomenduoja kinų tradicinės medicinos ekspertai prisijungti prie pagrindinio komplekso gripo epidemijos metu. Jie taip pat padeda stiprinti imuninę sistemą, todėl, jei turite laiko, galite tęsti sveikatą skatinančio savimasažo akupresūros kompleksą..

9 mankšta

Masažuokite tašką ant nosies yin-tang tilto. Masažuokite yin-tango tašką, esantį tiesiai nosies tiltelio viduryje, rodyklės ar viduriniojo piršto padu, lengvu, sukamu judesiu 1-2 minutes..

Nauda. Iš kinų kalbos pažodžiui, yin-tang reiškia „uždaromi rūmai“. Jis labiau žinomas kaip „atminties taškas“. Ir tai nėra atsitiktinumas, veikdami šį refleksijos tašką galite pagerinti savo atmintį. Sergant gripu ir kitomis peršalimo ligomis, yin-tango taško masažas paveikia kvėpavimo takų sritį ir taip pašalina iš jų nusistovėjusią infekciją..

10 mankšta

Mes masažuojame tašką už ausies Feng Chi ir tragus. Feng Chi yra išverstas kaip „vėjo tvenkinys“. Šis taškas yra už ausies, kur praeina galvos oda, fossa (žr. Diagramą aukščiau). Masažuokite šį simetrišką tašką abiejų rodomųjų pirštų pagalvėlėmis sukamaisiais, lengvais judesiais.

Po to turite judėti, kad masažuotumėte traumą, kuris turėtų būti atliekamas taip. Įdėkite rodomąjį pirštą į išorinį klausos kanalą ir ant viršaus uždėkite nykštį. Taigi tragis yra tarp dviejų šių pirštų pagalvėlių, ir jis turėtų būti trinamas su jais 30 sekundžių - 1 minutę.

Nauda. Savarankiškas traumos masažas yra labai naudingas slogai ir gerklės skausmui, nes išorinės nosies taškų projekcijos yra jo išorinėje zonoje, o vidinėje pusėje - ryklė ir gerklė..

11 mankšta

Mes masažuojame tašką ant rankos he-gu. Jis yra plaštakos gale, raumenų viršuje tarp rodyklės ir nykščio. Šį tašką turite masažuoti pakaitomis - pirmiausia ant vieno šepetėlio, o po to ant kito. Patogumui geriau padėti ranką ant stalo arba ant kelio.

Nauda. He-gu (išverstas kaip uždaras slėnis) yra labai svarbus refleksinis, simetriškas taškas, jis taip pat vadinamas tašku „nuo šimto ligų“.

Dėmesio! Šis punktas neturėtų būti masažuojamas nėščioms moterims, nes gali kilti persileidimo grėsmė.

12 mankšta

Mes masažuojame da-chju tašką ant stuburo. D a-chzhui vertime reiškia „didelis slankstelis“. Jį nesunku surasti, tam mes nuleidžiame pirštą žemyn kaklo galo viduriu ir krepsime VII slankstelį (jo nugaros procesas yra „ketera“ srityje). Taškas, kurio mums reikia, yra už išsikišusio nugaros VII slankstelio.

Nauda. Jei jūsų kosulys nepraeina ilgą laiką, tada atsipalaiduoti padės šio reflekso taško savaiminis masažas.

13 mankšta

Masažuojame vietą aplink ausis, 5 taškai: er-men, ting-gon, ting-hui, jiao-sun, i-feng. Masažuokite šiuos taškus, jei ausyje jaučiamas „užkimštas“ pojūtis. Tuomet turite atlikti masažą aplink skaudamos ausies apskritimą, visuose penkiuose taškuose paeiliui. Visi taškai masažuojami lengvais sukimosi judesiais, jų nespaudžiant. Kiekvieno taško savaiminio masažo pabaigoje būtina atlikti vibruojančius judesius.

1) El kinai išvertus iš kinų kalbos reiškia „ausų durys“. Šis reflekso taškas yra viršutinėje trakto linijoje. Jį galite pajusti atidarę burną, šioje vietoje atsiras depresija..

2) „Ting-gun“ reiškia „klausos rūmai“. Taškas yra šiek tiek žemiau, maždaug ties viduriu tragus.

3) Ting-hui reiškia „klausos susikaupimą“ ir yra apatinėje trakto pusėje.

4) „Jiao-sun“ vertime reiškia „ausies kampas“. Šį reflekso tašką galite rasti tiesiai virš ausies viršaus, esant mažai depresijai.

5) I-feng reiškia „apsaugą nuo vėjo“. Įsikūręs už ausies lanko, ausies apačioje, mažoje depresijoje. Galite nustatyti, ar teisingai radote, taip: jei paspausite ant jo, atsiras spengimas ausyse.

Nauda. Visų penkių refleksinių taškų nuoseklus masažas gydo problemas, susijusias su ausų liga.

Pabaigoje taip pat norėčiau pasakyti, kad akupresūra padeda ne tik nuo peršalimo ligų, bet ir tiems žmonėms, kurie serga alerginėmis viršutinių kvėpavimo takų ligomis..

Siūlau pažiūrėti vaizdo įrašą iš programų serijos apie sveikatą, kurioje dalyvauja Elena Malysheva, apie tai, kaip paprasti kinų akupresūros metodai gali padėti atsikratyti galvos skausmo ir kitų problemų, susijusių su žmonių sveikata.

Draugai, aš džiaugsiuosi, jei straipsnis jums buvo naudingas ir jūs už jį balsuojate su „žvaigždėmis“, taip pat paskelbkite jį socialiniuose tinkluose spustelėdami atitinkamus mygtukus. Prisijunkite prie grupės „Jūsų Zest“ „VKontakte“ ir užsiprenumeruokite svetainės naujienas.

Masažas slogai ir nosies užgulimui: taškai ir masažo technika

Pasireiškus pirmiesiems slogos požymiams, daugelis iš karto pasirenka vaistinius preparatus arba prisimena tradicinius gydymo metodus. Iš tiesų sloga yra nemalonus reiškinys ir kuo anksčiau ji praeina, tuo geriau. Tačiau be šių metodų yra ir kitų, mažiau žinomų, tačiau tokių pat veiksmingų. Visų pirma, akupresūra.

Šis gydymo metodas nėra labai paplitęs mūsų šalyje, tačiau jau seniai praktikuojamas rytietiškos medicinos srityje. Jo esmė yra paspaudimas tam tikrose veido ir kūno vietose, atsakingose ​​už kvėpavimo sistemos darbą. Kaip ir akupunktūra, ji imasi užtikrintų veiksmų. Iš pradžių masažas su nosies užgulimu gali sukelti skepticizmą, tačiau po pirmojo poveikio jis tampa akivaizdus: jis tikrai veikia!

Koks yra akupresūros veiksmingumas peršalus?

Teisingai atliktas masažas iškart leidžia pajusti fizinį palengvėjimą: slogos simptomai išnyksta arba bent jau tampa ne tokie ryškūs. Jūs galite savarankiškai atlikti akupresūrą - tai nėra sunku, jums tiesiog reikia suprasti ekspozicijos principą ir išsiaiškinti reikiamas zonas.

Nosies masažas su peršalimu akupresūros būdu turi šiuos privalumus:

  • procedūros patogumas - nereikia jokios specialios įrangos, masažą galima atlikti tiek namuose, tiek darbe ir net keliaujant;
  • kuklumas - nereikia pirkti vaistų, procedūra visiškai nėra brangi;
  • padeda nedelsiant palengvinti būklę - ypač prieš miegą, nes naktinis poilsis su rinitu būna retai;
  • peršalimo akupresūra neturi kontraindikacijų - tai gali padaryti visi ir ne tik peršalimo gydymui, bet ir jo prevencijai.

Ši procedūra neturi kumuliacinio poveikio. Tai reiškia, kad matomas rezultatas bus atliktas po pirmojo masažo, ir nereikia atlikti ilgo kurso: masažą galite nutraukti, kai tik užsikemša nosis..

Šis gydymo metodas turi daug privalumų, todėl jį labai patogu kovoti su peršalimu..

Kaip atlikti akupresūrą nuo peršalimo?

Žmogaus kūnas sudarytas iš daugybės taškų. Įtakojant juos, jūs galite paveikti kūno darbą lokaliai arba visos organų sistemos darbą. Be to, aktyvūs taškai kartais yra gana toli nuo pačios probleminės srities, ir būtent jų buvimo vietos žinojimas leidžia pasiekti norimą efektą. Jei dėl nepatyrimo paveikite aktyvius taškus, susijusius su kitais organais, galite gauti netikėtą rezultatą..

Smūgio taškų vieta

Taigi, peršalimo akupunktūros taškai yra šie:

  • nosies sparnų šonuose;
  • virš viršutinės lūpos;
  • per nosies tilto pagrindą;
  • nosies gale;
  • išoriniuose akių kampuose;
  • ant karūnos;
  • suboccipitalinėje ertmėje;
  • prie įėjimo į ausį (tragus);
  • po keliais iš išorės;
  • delnuose tarp nykščio ir smiliuko iš išorės;
  • ant kojų nykščių dugne.

Poveikis šiems taškams palengvina kvėpavimą, palengvina nosies užgulimą ir skatina gleivių nutekėjimą.

Masažo technika

Kiekvienas iš šių taškų turi būti paveiktas sukamaisiais judesiais. Geriau pradėti nuo tų, kurie yra arti nosies, palaipsniui tolstant nuo jo.

Trumpai apie slogos ir nosies užgulimo masažo taisykles:

  1. Būtina atsipalaiduoti ir veikti taškus tik lėtai, ramiai iškvėpiant.
  2. Kiekvienas taškas turėtų būti masažuojamas 15-18 kartų pagal laikrodžio rodyklę ir tiek pat kartų priešinga kryptimi..
  3. „Dirbantys“ pirštai - tik rodyklė ir nykščiai.

Savarankiškas masažas su sloga turėtų būti atliekamas simetriškai - iš abiejų pusių, net jei vienoje nosies pusėje akivaizdžiai užstrigo viena šnervė ar atsirado komplikacijų (o tai ypač atsitinka sinusito metu). Priešingu atveju labai tikėtina, kad problema pasislinks iš vienos zonos į priešingą - ir jūs turėsite pakartoti gydymą dar kartą. Norėdami to išvengti, turėtumėte paspausti pirštus ant taškų ne tik simetriškai, bet ir tuo pačiu metu.

Akupresūros masažas sezoninių peršalimo ligų ir slogos atvejais atliekamas mažiausiai 2 kartus per dieną, geriausia 4-5.

Ar įmanoma atlikti akupunktūros masažą vaikui, kuriam peršalimas??

Akupresūros masažas skirtas tiek suaugusiems, tiek vaikams. Procedūros vaikams technika yra tapati, tik tuo, kad tokį veiksmą turi atlikti suaugusieji. Būtina įsiklausyti į mažąjį „pacientą“: jei jis jaučia diskomfortą spausdamas tam tikrus kūno taškus, geriau nebeatlikti masažo.

Akupresūros masažas vaikams su sloga gali palengvinti paciento būklę iki 7 valandų, tai reiškia, kad vaikui reikės 3–4 masažų per dieną. Gydydami vaikus tokiu būdu, turėtumėte pasitarti su pediatru: galbūt liga yra pakankamai stipri, o gydytojas patars masažą derinti su kitais metodais, kurie paspartins pasveikimą..

Ar įmanoma atlikti kūdikių peršalimo ligų akupresūrą??

Vaiko kūnas yra ypač trapus, be to, daugelis gydymo metodų, kuriuos leidžiama naudoti suaugusiesiems, yra draudžiami kūdikiams. Bet ne šiuo atveju: šalčio akupresūra gali būti atliekama net patiems mažiausiems, jei kalbame apie įprastą peršalimą. Sukamaisiais judesiais rodomaisiais pirštais turi būti sumažinta iki 10 kiekviena kryptimi (pačioje masažo technikoje skirtumų nėra)..

Žinoma, tokiu atveju turėtumėte būti ypač atsargūs: tokio švelnaus amžiaus vaikas nepasakys, kad jaučia diskomfortą, todėl reikia su juo elgtis subtiliai. Be to, per didelis spaudimas paliks kūdikio odos paraudimą..

Procedūros ypatumai kūdikiams

Nereikėtų tikėtis, kad kūdikis iki vienerių metų parodys ramybę ir visišką paklusnumą. Tačiau kūdikiai gali atlikti akupresūrą..

Svarbu žinoti, kokius taškus galima masažuoti peršalus vaikui.

Ir tai yra tie, kurie yra:

  • nosies srityje;
  • išoriniuose akių kampuose;
  • nosies tilto srityje;
  • ant aurikulės (ant tragos).

Jei vaikas nepatenkintas, nereikalaukite iš procedūros. Jei vaikas turi uždegtą nosį ar šalia jos esantį plotą, nerekomenduojama veikti šiais taškais - jis pajus skausmą. Akupunktūrinis masažas naujagimiams bus efektyvus tol, kol kūdikis išliks ramus. Vaikai lengvai pasiduoda nosies masažui dėl nosies užgulimo, jei jis atliekamas dažnai arba jei tai yra bendro masažo dalis.

Kontraindikacijos akupresūrai

Beveik kiekvienas gali suaktyvinti masažo taškus su sloga - tiesioginių kontraindikacijų šiai procedūrai nėra. Tačiau yra keletas rekomendacijų, kurių reikėtų laikytis. Taigi, esant 38 ° C ir aukštesnei temperatūrai, geriau susilaikyti nuo masažo su šalčiu vaikams ir suaugusiems. Tai galima padaryti, kai termometro reikšmė nukrinta iki normalios..

Taip pat nespauskite aktyvių taškų, jei tose veido ir likusio kūno vietose pažeista oda (nukirsta, nudegusi, įbrėžimai, sudirginimas) - tai gali pabloginti dermos būklę. Jūs neturėtumėte atlikti šios procedūros iškart po vaistų vartojimo. Tai geriau padaryti pusvalandį prieš tai, išvalius nosies kanalus.

Pasirodo, kad paprastai efektyvus masažas gali būti pavojingas, jei kreipiatės į gydymą be tinkamos atsakomybės. Ši procedūra nėra draudžiama, tačiau yra rekomendacijų dėl situacijų, kai mechaninis, nors ir taškinis, poveikis odai gali pakenkti kūnui. Kitais atvejais akupresūra yra veiksminga peršalimo gydymo priemonė, kurią galima naudoti atskirai arba kartu su kitais, labiau tradiciniais metodais..

Akupresūros masažas peršalus

Vienas iš peršalimo simptomų yra gleivinės išskyros iš nosies. Kaip ir tradicinis narkotikų gydymas, alternatyvus pasirinkimas yra sinusų akupresūra nuo rinito. Rytų medicinoje akupresūra nuo peršalimo yra plačiai paplitusi. Šis metodas yra efektyvus ir nereikalauja finansinių išlaidų brangiems vaistams įsigyti. Masažas nosies užgulimui naudojamas ne tik esant esamai slogai, bet ir kaip jo profilaktika. Norint, kad masažas nuo peršalimo būtų veiksmingas, turėtumėte žinoti pagrindinius procedūros principus ir taisykles. Tuomet sinusų masažas duos savo rezultatą, o simptomas artimiausiu metu atslūgs..

p, eilutinė citata 1,0,0,0,0 ->

p, bloko citata 2,0,0,0,0 ->

Akupresūros masažas peršalus: procedūros veiksmingumas

Nosies akupresūros masažas nuo peršalimo yra akupunktūros rūšis. Medicininis terminas reiškia selektyvų poveikį per specialius taškus ant paciento kūno ant jo kūno. Šis apibrėžimas apima ne tik taškų masažą, bet ir akupunktūrą, kuri turi didelę reikšmę kinų medicinoje. Pats masažas yra vadinamas „akupresūra“.

p, citata 3,0,0,0,0 ->

Profesionalūs masažuotojai atkreipia dėmesį į daugybę privalumų, kuriuos akupresūra (akupresūra) turi nosies užgulimui:

p, bloko citata 4,0,1,0,0 ->

  • Procedūros prieinamumas. Masažą galite atlikti net namuose, net kelionėje ar darbe.
  • Procedūros įsisavinimo paprastumas. Žinant, kuriuos taškus reikia masažuoti sloga, masažą gali išmokti bet kas..
  • Procedūra pašalina bet kokias finansines išlaidas, palyginti su klasikine vaistų terapija..
  • Nemigos naktys neįtraukiamos, jei prieš miegą masažuojami tam tikri nosies taškai nuo užgulimo.
  • Artėjantis palengvėjimo greitis. Po kelių procedūrų slogai gydyti (užgulimas) masažas suteikia norimą rezultatą - lengviau kvėpuoti.
  • Procedūra neturi kontraindikacijų, todėl gali būti paskirta bet kuriam pacientui, nepriklausomai nuo amžiaus.
  • Žinant aktyvius veido taškus ir atitinkamus pratimus, procedūrą galima atlikti kaip snukio atsiradimo profilaktiką..

Be to, toks vietinis poveikis nosies srityje neturi priklausomybės, o tai reiškia, kad peršalimo akupresūra naudojama tiek dažnai jį vartojant, tiek po ilgos pertraukos atliekant procedūrą..

p, citata 5,0,0,0,0 ->

p, eilutinė citata 6,0,0,0,0 ->

Pagrindinės masažo taisyklės

Profesionalus masažuotojas ar masažo terapeutas žino, kad procedūra turi būti atliekama laikantis tam tikrų taisyklių. Priešingu atveju rankinė terapija bus švaistomas laikas..

p, citata 7,0,0,0,0 ->

Taigi nosies masažas slogai atliekamas pagal šias savybes:

p, citata 8,0,0,0,0 ->

  • Būtina patogiai sėdėti, kad pacientas galėtų atsipalaiduoti.
  • Jei gydoma sloga, akupresūra atliekama šildomais pirštais, o tai padidina efekto efektyvumą.
  • Simetriškas slogos masažo taškas masažuojamas vienu metu abiejų delnų pirštais.
  • Atlikdami pratimus ant ausų taškų, tiesiog spustelėkite tašką be jokio apskritimo judesio.

Kiekviena procedūra baigiasi privalomu šviesos išpūtimu ir sinusų valymu specializuotu nosies tirpalu.

p, citata 9,1,0,0,0 ->

Akupunktūros taškai ant kūno peršalimo

Nosies užgulimui naudojama sloga ar sloga reiškia, kad poveikis bus tik nurodytuose taškuose. Šiuo atžvilgiu svarbu žinoti šiuos akupunktūros taškus, susijusius su peršalimu:

p, eilutinė citata 10,0,0,0,0 ->

  • Galvos vainikėlis (vainikas).
  • Nosies šonuose, šalia jos sparnų, virš lūpų.
  • Tarp antakių, šiek tiek virš nosies tiltelio.
  • Išorinių akių kampų sritis.
  • Afekto taškas yra tarp nosies ir viršutinės lūpos.
  • Pats nosies galiukas.
  • Suboccipitalinė ertmė.
  • Plotas, kuriame yra kremzliniai ausų tragai.
  • Vidinis riešas.
  • Plotas ant rankų delno išorėje, tarp rodyklės ir nykščio.
  • Dideli pirštai, apatinė jų dalis.
  • Išoriniai kelio taškai.

Išvardyti slogos masažo taškai suteiks norimą gydomąjį poveikį ir atkurs normalų kvėpavimą..

p, citata 11,0,0,0,0 ->

Akupresūros taškų ant veido schema

Teisinga masažo technika

Masažas su peršalimu suaugusiesiems su jo technika nedaug kuo skiriasi nuo akupresūros vaikui. Nepriklausomai nuo amžiaus grupės, procedūros atlikimo technika turi tam tikrus principus:

p, citata 12,0,0,0,0 ->

  • Tiesioginis smūgis atliekamas rodykle ar nykščiu, atsižvelgiant į veido spaudimo vietą.
  • Kiekvienam veido taškui naudojami 30 žiedinių pirštų judesių (15 kartų pagal laikrodžio rodyklę ir tiek pat, kiek prieš laikrodžio rodyklę)..
  • Atliekant veido masažą, iškvėpimo metu atliekamas apskrito paspaudimo judesys. Kai tik įkvėpiama, terapinis poveikis nutrūksta.

Masažas slogai vaikams: pagrindiniai bruožai

Masažas vaikams nedaug kuo skiriasi nuo procedūros, skirtos suaugusiems pacientams. Tačiau gydant peršalimą vaikui, o ypač kūdikiui, svarbu nepersistengti. Mažų pacientų oda yra švelni, todėl masažuojant vaiką, nosies masažas (veido masažas) turėtų būti atliekamas švelniai. Norint ištaisyti naujagimių būklę, svarbu ne tik profilaktinė gimnastika nuo peršalimo, bet ir nosies sinusų masažas..

p, bloko citata 13,0,0,1,0 ->

Kompleksinį masažą ypač gerai toleruoja kūdikiai. Tokios procedūros suteikia ne tik raminančią, palengvina stresą, bet ir bendrą kūno apsaugą. Masažuodami vaiko veido taškus, galite išvengti peršalimo..

p, citata 14,0,0,0,0 ->

Kontraindikacijos akupresūrai

Daugeliui žmonių gali kilti klausimas „ar įmanoma atlikti masažo procedūras slogai, jei buvo atliktos veido plastinės korekcijos (rinoplastika)“? Gydytojai tokiu atveju nerekomenduoja atlikti akupresūros. Norėdami iš tikrųjų patikrinti procedūros galimybę, šiek tiek paspauskite ant veido plastinės korekcijos vietos. Jei nėra skausmingų pojūčių, tuomet galite masažuoti.

p, citata 15,0,0,0,0 ->

Be to, akupresūra draudžiama:

p, citata 16,0,0,0,0 ->

  • Nėštumo metu.
  • Matomos odos traumos.
  • Aukštos temperatūros.

Naudojant vaistus nuo peršalimo, gali būti naudinga akupresūra. Procedūra tampa ypač aktuali, kai namuose pasibaigia nosies produktai..

Taškų akupresūra ar masažas peršalus

Kas nurodo masažą, kad palengvėtų nosies užgulimas?

Specialiųjų gynybos mechanizmų stimuliavimas pasiekiamas pirštu spaudžiant tam tikrus taškus. Dėl šio poveikio suaktyvėja vietinis imuninis atsakas, pagerėja kraujo tiekimas į sritis ir palengvėja audinių kvėpavimas. Norint palengvinti nosį nuo slogos, masažuoti geriau veido srityje.

Yra keletas pagrindinių, taip sakant, esminių punktų:

  1. Vienas virš nosies tiltelio tarp antakių.
  2. Du simetriški taškai tiesiai virš ausies lanko, arčiau trakto.
  3. Simetriniai taškai išoriniuose akių kampuose.
  4. Nurodo tiesiai į išorinį nosies sparnų kraštą.
  5. Taškas vainiko viršuje.
  6. Užpakalinių raumenų projekcijos taškas.

Masažuojant nosį dėl spūsčių, svarbu išlaikyti griežtą simetriją. Iš tiesų, tik tokiu atveju įmanoma suaktyvinti vieną iš 14 meridianų, jungiančių tam tikras organų grupes tarpusavyje.

Šaltosios dėmės taip pat gali padėti išspręsti daugelį kitų problemų. Aktyvi įtaka šioms zonoms prisideda prie:

  • nosies raumeninio audinio stiprinimas;
  • atsikratyti knarkimo ar puvimo sapne;
  • imuniteto gerinimas;
  • bendros savijautos gerinimas;
  • pailgėja remisijos laikotarpis sergant lėtiniu peršalimu.

Kiniškas masažas nuo peršalimo gali būti puikus jo prevencijos būdas. Štai kodėl akupresūra aktyviai naudojama „sveiku“ laikotarpiu. Šį būklės palengvinimo būdą naudoja ne tik alternatyviosios medicinos šalininkai. Net sporto gydytojai dažnai palengvina sportininko būklę akupresūros metodais..

Gerklės masažo būdai

Su ryklės uždegiminiais procesais, jei diagnozuojama angina, gerklė skauda, ​​yra kosulys, šis terapijos metodas taip pat naudojamas. Tai padeda palengvinti pagrindinius simptomus ir yra naudojamas kaip ikiteisminis gydymas..

Dėl gerklės skausmo akupresūros atliekamas poveikis šiems biologiniams taškams: už ausies skiltyje, krūtinkaulio-mastoidinio raumens centre, lašeliu virš krūtinkaulio viršutinio krašto, 2 cm žemiau raktikaulio išorinio krašto..

Yra specialūs akupresūros metodai gerklės skausmui:

  1. Švelniai spaudžiant ir sukamaisiais judesiais, po 5 sekundes masažuokite apatinę nykščio dalį ir tiltą ant abiejų rankų (savo ruožtu). Toliau „suleidžiama“ vienos rankos nykščiu į kitos rankos piršto pagrindą, trukmė - 5–7 sekundės. Kiekvienai rankai atlikite šią techniką 3 kartus..
  2. Masažuokite didįjį kojos pirštą abiem kojomis, šuolius tarp jų ir kitus kojų pirštus.
  3. Paspauskite viršutinį krūtinkaulio kraštą, palaikykite 10 sekundžių. Paleiskite tą patį laiką ir pakartokite procedūrą 3 kartus.
  4. Norėdami palengvinti gerklės skausmą ir sušildyti kūną, turite 15 sekundžių masažuoti kiekvienos kojos pėdą ir priekinę dalį.
  5. Esant skausmo ir rinito deriniui, rekomenduojama masažuoti pirštų galiukus kelis kartus per dieną 30 sekundžių.

Akupresūrą geriausia atlikti ryte, priešpiečių metu ir vakare, nesumažinant intervalo tarp manipuliacijų iki 5 valandų. Ryte masažo judesiai gali būti aktyviausi, prieš einant miegoti, priešingai, lengvi ir raminantys.

Akupresūros masažas: kaip jis veikia

Rytų medicina pristato žmogaus kūną kaip persmelktą energijos srautų, kurių kiekvienas tiekia energiją konkrečiam organui. Kiekvienas siūlas yra atsakingas už tam tikrą organą. Meridiano pradžia yra delne, pėdoje, veide ar galvoje, o pabaiga - konkrečiame organe.

Jei mechaniškai paveikiate taškus, esančius srauto "kanale", dienovidinį, galite paskatinti energijos kryptį į pažeistą organą, kuris veda prie jo gijimo..

Priklausomai nuo poveikio būdo, jūs galite turėti atpalaiduojantį ar stimuliuojantį poveikį..

Poveikis kūno energetiniams dienovidiniams negali būti vadinamas nekenksmingu - gydymą dažnai lydi galvos skausmai, nuovokumas ir net temperatūros padidėjimas. Nenutraukite gydymo - nutraukus masažą simptomai praeis.

Akupresūros masažas - akupresūra - yra gana paprastas ir efektyvus gydymas. Tam nereikia specialių žinių, pakanka įsisavinti keletą paprastų metodų, kad būtų paveikti probleminiai organai.

Senovės Rytų medicinoje akupresūra užima vietą tarp gydomojo masažo ir akupunktūros, derinant kiekvieno iš šių metodų pranašumus ir efektyvumą..

Kas nutiks, jei sloga nebus gydoma?

Gali atsirasti komplikacijų ir nemalonių pasekmių, tokių kaip:

  1. ūminis ar lėtinis sinusitas (paranalinių sinusų uždegimas);
  2. kvėpavimo takų ligos (dėl dažno kvėpavimo per burną) ir dantų problemos;
  3. badavimas deguonimi (atsižvelgiant į nuolatinius nosies kvėpavimo sunkumus), kuris sukelia galvos skausmą, nuovargį, atminties sutrikimus ir net širdies bei kraujagyslių ligas;
  4. obstrukcinė miego apnėjos sindromas (OSAS) - kvėpavimo sustojimas miego metu, kuris sukelia mieguistumą dienos metu ir dėl to padidina nelaimingų atsitikimų riziką kasdieniame gyvenime, darbe, transporte ir pan..

Ypatybės

Esant akupresūrai, smūgis dažniausiai pasireiškia vienu pagrindiniu tašku ir keliais papildomais taškais. Norėdami pradėti procedūrą, turėtumėte patogiai atsisėsti ar atsigulti. Terapeutas nustato taškus, kuriuos reikia paveikti, ir šildo rankas.

Yra 3 akupresūros metodai, juos galima derinti:

  1. „Injekcijos“. Paspauskite miniatiūros arba rodomuoju pirštu jėga ir siūbuodami. Nagai neturėtų būti ilgi, kad neišpjaustytų odos.
  2. Slėgis. Naudokite nykščio ir smiliuko padus. Šių manipuliacijų metu asmuo turėtų jausti skausmą ir tirpimą, kuris laikomas norma..
  3. Sukamaisiais judesiais. Atlikta pirštų galiukais apskritime.

Prevencija

Pagrindiniai prevenciniai veiksniai yra sveika gyvensena, subalansuota mityba ir teisinga dienos rutina. Be to, jūs turite:

  1. palaikyti normalų drėgmės lygį kambaryje;
  2. sezoninių ligų laikotarpiu nosį praskalaukite druskos tirpalu;
  3. venkite kontakto su ARVI turinčiais žmonėmis;
  4. esant diagnozuotai alergijai, pašalinti provokuojančius veiksnius (maistą, stiprius kvapus ir pan.);
  5. venkite susižeisti veido sritį;
  6. jei reikia, ištaisykite nosies struktūros anomalijas (pašalinkite nosies pertvaros kreivumą);
  7. Atsiradus pirmiems ligos požymiams, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kaip nustatyti nosies užgulimo masažo taškus?

Jei radote zonas, atsakingas už uždegimo organo darbą, ir jas masažuojate, tada linijos ar kanalo, perduodančio energiją visame kūne, užsikimšimas pašalinamas. Po to žmogus pradeda jaustis geriau ir pamažu atsigauna..

Paaiškindami šį reiškinį tiems, kurie netiki įvairiomis ezoterinėmis sąvokomis, paprastu būdu galime pasakyti, kad masažuodamas tam tikrus taškus, pacientas atpalaiduoja arba stimuliuoja NA, dėl kurio ligos vietoje vyksta šie veiksmai:

  • Pagerina kraujo tiekimą
  • Atkuriamas normalus audinių funkcionalumas
  • Sekrecinių liaukų efektyvumas yra reguliuojamas
  • Skausmingas pojūtis palengvina
  • Nervinė / raumenų įtampa mažėja

Norėdami patvirtinti šį faktą, daugelis šalies ekspertų atliko žmogaus kūno ir energijos taškų tyrimus. Stebėjimai naudojant fizinius prietaisus parodė, kad tam tikros kūno vietos iš tikrųjų skiriasi nuo kaimyninių odos audinių..

Šie taškai turi šias savybes:

  • Mažas atsparumas elektros srovei
  • Stiprus UV sugertis
  • Pakilusi temperatūra
  • Didelis prakaito atsiskyrimas
  • Galingi medžiagų apykaitos procesai
  • Palpuojant tašką jaučiamas skausmas

Todėl galite tiksliai sužinoti, kur yra masažo taškas, tiesiog paspausdami ant jo. Vieni apibūdina, kad palpuodami norimą vietą jaučia tirpimą, kiti sako, kad skauda ar plyšta. Kažkas pastebi karštus blyksnius, o kiti masažuodami tašką rodo žąsų iškilimus.

Bet kokiu atveju norimos srities masažo procedūra išsiskiria maloniomis emocijomis, nes šviesos slėgio metu išsiskiria laimės hormonai..

Akupresūros ypatybės

Taškinis masažas ar akupresūra yra vadinamas veiksmingiausiu terapijos metodu, kuris atėjo pas mus iš Rytų. Žmogaus kūne yra biologiškai aktyvių taškų, kuriuos veikdami galite paveikti sveikatos būklę, pagerinti bendrą savijautą, atkurti ligos paveiktų vidaus organų ir sistemų darbą..

Oficialioji medicina akupresūrą laiko savotiška refleksologija. Tai dažnai painiojama su akupunktūros metodu (akupunktūra), priešingai, kai smūgis į žmogaus kūno taškus pirštais yra neskausmingas ir nereikalaujantis specialių medicinos žinių.

Jūs turite žinoti kūno akupunktūros taškus, taip pat suprasti, už ką jie atsakingi, ką galima gydyti juos spustelėjus..

Dažniausiai akupresūra naudojama:

  • Galvos skausmai, galvos svaigimas.
  • Gerklės skausmas.
  • Kosulys.
  • Peršalimas.
  • Bėganti nosis.
  • Dantų skausmas.
  • Galūnių sustingimas.
  • Virškinimo problemos.
  • Hemorojus.

Akupresūra taip pat naudojama kaip kritinė padėtis, pavyzdžiui, kai žmogus patiria šilumos smūgį, alpimą ar išsekimą. Procedūra yra gana paprasta, jai nereikia jokių specialių prietaisų. Dėka to ir dėl didelio gydymo efektyvumo ji įgijo tokį populiarumą.

Technika

Pasirengimas masažui

Atlikdamas masažą ir atlikdamas procedūrą kitam asmeniui, atlikėjas turėtų paruošti:

  • nusiplaukite rankas šiltu vandeniu;
  • jei reikia, palaikykite juos šiltai;
  • perpjaukite nagus trumpai;
  • ant pirštų galiukų rekomenduojama tepti specialiais aromatiniais agentais, pavyzdžiui, spygliuočiais;
  • tą patį rekomenduojama tepti pacientui ant pažeistų vietų;
  • pacientas turėtų pūsti nosį ir pašalinti išskyrų sinusus.

Poveikio taškams technika

Tai atliekama su abiejų rankų rodykle ir nykščiais. Laikydamiesi šių taisyklių:

  • judesiai turi būti sukami: 15 kartų - pagal laikrodžio rodyklę, 15 - prieš (sukimų skaičių sesijų pradžioje galima sumažinti);
  • jums reikia pradėti lengvai glostant problemines vietas aplink nosį;
  • pati procedūra neturėtų užtrukti ilgiau nei 2 minutes kiekviename taške;
  • turite tai baigti lengvu bakstelėjimu.

Paveikimo taškai

Žmogaus kūne yra daug aktyvių taškų, kurių poveikis veikia visą kūną. Taškai, paveikiantys peršalimą, daugiausia yra ant galvos. Kitose kūno vietose yra keletas vietų..

Taškai masažui nuo peršalimo:

  • pirmosios 2 aktyviausios - iš abiejų sinusų pusių - masažuojamos sinchroniškai;
  • tada pakilkite 1,5 cm aukščiau ir tuo pačiu paspauskite ten esančius taškus;
  • nykščių pirštais paspauskite ant vietų, kur prasideda antakiai;
  • lengvai masažuokite vietą išoriniuose akių kampuose - ten reikia elgtis labai švelniai, šių vietų oda yra jautri;
  • paspauskite ausų tragus - tai kremzliniai išsikišimai ant išorinės ausies dalies - toks masažas taip pat palengvins galvos skausmą;
  • pabaigoje masažuokite galvos nugarą ir viršugalvį;
  • su sinusitu, kurį lydi skausmas, veiksmingai paveikdamas tašką virš nosies tiltelio tiesiai virš plaukų augimo;
  • minkyti popliteal fossa;
  • masažuokite koją, ypač aplink kojų pirštus.

Norimus pėdų taškus galima paveikti stovint ant specialaus masažo kilimėlio. Ant rankų galite pamasažuoti riešą arba paspausti tašką tarp nykščio ir smiliuko.

SVARBU! Jei sloga lydi galvos skausmus, masažuokite ir pirštais bakstelėkite į šventyklos plotą

Ar įmanoma atlikti akupunktūros masažą vaikui, kuriam peršalimas??

Akupresūros masažas vaikams su sloga gali palengvinti paciento būklę iki 7 valandų, tai reiškia, kad vaikui reikės 3–4 masažų per dieną. Gydydami vaikus tokiu būdu, turėtumėte pasitarti su pediatru: galbūt liga yra pakankamai stipri, o gydytojas patars masažą derinti su kitais metodais, kurie paspartins pasveikimą..

Akupresūros masažas nuo peršalimo yra pripažintas saugiu gydymu. Jis skiriamas vaikams ir nėščioms moterims..

Vaikui

Akupresūros technika nuo vaikų peršalimo yra gera vaistinių vaistų alternatyva. Procedūra panaši į suaugusio paciento (skirtumas slypi spaudime).

Be pagrindinių įtakos sričių, pediatrai rekomenduoja masažuoti tas sritis:

  • plotas tarp nykščio ir smiliuko;
  • riešas;
  • kulniukai.

Darbas su jais vyksta įprastu būdu (sukamieji judesiai ir nedidelis slėgis, pirmiausia pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš laikrodžio rodyklę).

Kūdikiams leidžiama atlikti akupresūros masažą. Bet tokiu atveju reikės žymiai sumažinti manipuliacijų intensyvumą ir sumažinti apsisukimų skaičių vienoje srityje iki 10.

Nėštumo metu

Masažas gali būti naudojamas peršalimui gydyti, net kūdikiams.

Ši procedūra turi ne tik gydomąjį, bet ir raminamąjį poveikį. Svarbiausia kruopščiai išstudijuoti techniką, griežtai laikytis elgesio ir įtakos taisyklėms, visų pirma, apie pagrindinius dalykus:

  1. kakta;
  2. tarp antakių;
  3. nosies tiltas;
  4. nosies sparnai;
  5. nosies liemuo;
  6. depresijos šalia nosies sparnų;
  7. tarp viršutinės lūpos ir nosies;
  8. smakras fossa;
  9. už ausų.

Nors masažas kituose taškuose taip pat turės teigiamą poveikį.

Patartina masažuoti viduriniais pirštais, lengvai spaudžiant, kad nesukeltų skausmo kūdikiui.

Visa tiesa apie masažą ir akupunktūrą: kaip jie veiksmingi peršalus?

Nėra duomenų, kad akupresūra yra tikrai efektyvi slogai ar nosies užgulimui gydyti. Oficialioji medicina tiek akupresūrą, tiek akupunktūrą laiko išimtinai pseudomoksliniu metodu ir nerekomenduoja jų naudoti kaip ligų gydymo metodą apskritai..

Specialūs tyrimai, kurie patvirtintų masažo veiksmingumą peršalus, nebuvo atlikti. Akupunktūros, kaip gydymo nuo kitų ligų, tyrimai parodė, kad šio gydymo metodo veiksmingumas neviršija placebo. Tai reiškia, kad vienintelė teigiama tiek akupunktūros, tiek jos dukterinių metodų, tokių kaip akupresūra, įtaka yra tik tai, kad pacientas nusiramina ir įgyja pasitikėjimo teigiamais gydymo rezultatais..

Svarbu, kad tik vienas nosies masažas neatsikratytų rinito situacijose, kai liga savaime nepraeitų.

Nosies masažo įtaisas. Nepaisant to, kad šiuolaikinė medicina pagrįstai nepripažįsta akupresūros kaip priemonės nuo peršalimo, iniciatyvūs gamintojai jau sugebėjo uždirbti pelningą verslą nosies masažuoklių srityje..

Bet kokiu atveju, jei užkimšta ir gleivėmis užkimšta nosis yra kruopščiai masažuojama (tam, beje, nereikia jokios unikalios kiniškos technikos), trumpam pagreitės medžiagų apykaitos procesai gleivinėje, padidės kraujotaka, padidės snukių gamyba. Todėl po tokių procedūrų visada atrodo, kad jos suteikia efektą. Visi pojūčiai truks apie 10–15 minučių, po to jie išnyks. Jei tikitės masažą daryti tik dėl trumpalaikio palengvėjimo, tada procedūrą galima atlikti.

Akupresūros masažas neturi jokios įtakos peršalimo priežastims. Todėl ši procedūra neišgydys ligos. Netgi jo pagalba gautas placebo efektas iš tikrųjų yra psichoterapijos metodas ir jo galima pasiekti tik tada, kai akivaizdu, kad sloga yra švelni, jam nereikia gydymo ir jis praeis, nenaudodamas kitų vaistų ir procedūrų. Nereikėtų tikėtis masažo, nes tai yra pagrindinis peršalimo gydymo būdas..

Maskvos „Spartako“ gydytojo nosies masažo pavyzdys

Ar inhaliacijos su aliejais yra veiksmingos peršalus?

Įkvėpkite česnako ir gaukite peršalimo?

Ar įmanoma gydyti sloga įkvėpus Furacilin?

Simptomo apibrėžimas

Būtent jie neleidžia augalų žiedadulkėms ir kenksmingiems mikroorganizmams toliau patekti į kvėpavimo sistemą..

Mus supa milijardai mikrobų, ir žmogus išmoko sugyventi su dauguma jų. Tačiau dažnai šaltuoju metų laiku kenksmingi mikroorganizmai patenka į viršutinę kvėpavimo sistemos dalį, o ji prasideda nuo nosies. Jie nepereina toliau, laikydami gleivinę. Tačiau, įsikūrę palankioje aplinkoje, jie pradeda intensyviai daugintis, neigiamai paveikdami gleivinę. Dėl to epitelis pleiskanoja. Atsiranda epitelio ir kraujagyslių reakcija, skrepliai išsiskiria. Būtent dėl ​​to kūnas bando evakuoti kenksmingus mikroorganizmus..

Kontraindikacijos

Beveik kiekvienas gali suaktyvinti masažo taškus su sloga - tiesioginių kontraindikacijų šiai procedūrai nėra. Tačiau yra keletas rekomendacijų, kurių reikėtų laikytis. Taigi, esant 38 ° C ir aukštesnei temperatūrai, vaikams ir suaugusiesiems geriau susilaikyti nuo peršalimo masažo. Tai galima padaryti, kai termometro reikšmė nukrinta iki normalios..

Taip pat nespauskite aktyvių taškų, jei tose veido ir likusio kūno vietose pažeista oda (nukirsta, nudegusi, įbrėžimai, sudirginimas) - tai gali pabloginti dermos būklę. Jūs neturėtumėte atlikti šios procedūros iškart po vaistų vartojimo. Tai geriau padaryti pusvalandį prieš tai, išvalius nosies kanalus.

Nosies masažas, kaip ir kiekviena terapinė procedūra, turi kontraindikacijas:

  • padidėjusi kūno temperatūra (virš 37,5 ° C);
  • apgamų buvimas biologiškai aktyvių taškų srityje;
  • odos sudirginimas procedūros vietoje.

Nepaisant akivaizdaus saugumo, kai kuriais atvejais nosies slėgimas peršalus yra griežtai draudžiamas. Idealiu atveju manipuliacijas galima pradėti tik tada, kai terapeutas jas patvirtina..

Akupresūra draudžiama:

  • onkologija (masažas skatina vėžio ląstelių plitimą);
  • navikai, virimai, apgamai, wen ir trauminiai odos pažeidimai (paveiktos paveiktos vietos apsunkina patologiją, kupinas infekcijos plitimo ir net patekimo į kraują);
  • ūminis širdies nepakankamumas ir širdies priepuolis (masažas padidina kraujotaką, o tai gali sukelti širdies nepakankamumą);
  • padidėjusi kūno temperatūra (bet kurios apkrovos, įskaitant pasyvias, šiuo laikotarpiu yra draudžiamos);
  • venų varikozė (bet koks masažas, įskaitant akupresūrą, apsunkins ligos eigą ir sukels tolesnį kraujagyslių išsiplėtimą bei deformaciją);
  • sutrikusi kraujodaros funkcija (akupresūra draudžiama dėl tos pačios priežasties, kaip ir esant širdies patologijoms).

Dalinis taškinio masažo naudojimo apribojimas veiksmingas nėštumo metu. Bet tai susiję su poveikiu kelio sąnariams. Atsižvelgiant į tai, kad peršalus, pagrindinis dėmesys skiriamas manipuliavimui veido sritimi, tai saugu būsimoms motinoms.

Toliau nurodytais atvejais taškinis poveikis yra draudžiamas:

  • temperatūros pakilimas per 37 ° С;
  • stiprus odos sudirginimas;
  • molio buvimas energetinio taško vietoje;
  • nėštumo metu yra pavojinga masažuoti kai kuriuos kojų taškus - geriau masažuoti „viršutinius“ gijimo taškus.

Akupresūros masažas nuo peršalimo negali būti atliekamas su:

  • navikai;
  • tuberkuliozė;
  • skrandžio opa ir 12 dvylikapirštės žarnos opų;
  • širdies ir plaučių sistemos ligos;
  • nėštumas;
  • kūno temperatūra virš 37;
  • pustulinis odos uždegimas;
  • kraujo ligos;
  • aukštas ar žemas slėgis;
  • venų išsiplėtimas;
  • polinkis į trombozę.

Kaip greitai palengvinti nosies užgulimą masažu?

Šalto rinito poveikis aktyviems taškams pagreitina gijimo procesą, tačiau jis negali greitai pašalinti patinimo ir palengvinti kvėpavimą..

Jei nenorite vartoti vazokonstrikcinių vaistų, kurie išdžiovina gleivinę, sukelia priklausomybę ir gali smarkiai sutrikdyti normalų gleivių sekreciją vaikams iš nosies, galite atlikti masažą, kad palengvintumėte nosies užgulimą. Jos veiksmas yra trumpalaikis, todėl turėtumėte nusiteikti tai daryti gana dažnai..

Norint atlikti tokį masažą, nereikia ieškoti aktyvių kūno vietų. Viskas, ko reikia, yra 30 sekundžių pakaitomis baksnoti nosies tiltą ir nosies šonus sulenktų rodomųjų pirštų ar nykščių kaulais. Pabaigoje turėtumėte pereiti prie intensyvesnio bakstelėjimo abiejose nosies pusėse tuo pačiu metu. Rezultatas neleis jūsų laukti.

Masažas slogai vaikams

Į klausimą, ar įmanoma masažuoti vaiką peršalus, neigiamas atsakymas negali būti. Šis mažakraujystės gydymo metodas nėra draudžiamas net mažiausiems vaikams. Jie tai turi daryti dažniau nei suaugusieji, bet švelniau. Jei vaikas yra ypač atsparus masažui, nepriverskite jo..

  • Tiek suaugusieji, tiek vaikai, sergantys sloga, neturėtų būti masažuojami esant aukštai temperatūrai;
  • Taip pat turėtumėte vengti masažuoti tas kūno vietas, kuriose yra sudirginimų, odos uždegimų, apgamų ar karpos;
  • Net jei tokių reiškinių nėra, tačiau masažas sukelia diskomfortą, jį reikia nutraukti;
  • Nėščioms moterims patariama nemasažuoti kojų.

Bandant išgydyti sloga, nereikėtų pamiršti šimtamečio kinų išradimo - akupresūros. Akupresūra gali ne tik pagreitinti atsigavimą konkrečiu atveju, bet ir sustiprinti kvėpavimo sistemą, užkirsti kelią ligos atkryčiui. Šis per amžius praėjęs gydymo metodas turi teisę būti laikomas veiksmingu nosies ligų gydymo ir prevencijos būdu..

Masažuokite veidą ir kūną nuo peršalimo

Prieš atlikdami peršalimo akupresūrą, turėtumėte teisingai nustatyti TA vietą.

  • depresijos šalia nosies sparnų;
  • po šnervėmis;
  • nosies galiukas;
  • nosies ir antakių linijos tilto sankirta (viduryje);
  • prie ausies;
  • ausies raišteliai.

Akupresūros masažas nuo sinusito, kuris išsivysto dėl lėtinio rinito, bus puikus pagrindinio gydymo priedas. Uždegiminio proceso pradžią gali rodyti galvos skausmas, sklindantis į šventyklas, nendrines arkas, nosies sinusus, pakaušį..

Žandikaulio ir sinusito žandikaulių masažas atliekamas patogioje padėtyje, geriausia sėdint ar gulint, glostydamas, raminant judesius. Kiekviename taške ekspozicijos laikas yra iki 5 minučių. Judesiai atliekami vienu metu iš abiejų pusių.

Papildomai spaudimas akupunktūros vietose atliekamas peršalus, kurios yra:

  1. šiek tiek žemiau kelio sąnario;
  2. tarp nykščių ir smiliukų ant rankų;
  3. iš riešo užpakalinės pusės;
  4. ant karūnos;
  5. kaklo pradžioje iš nugaros;
  6. ant nugaros tarp 3 ir 4 slankstelių - su sinusitu.

Slogos komplikacija dažnai yra užsitęsęs kosulys. Jis atlieka apsauginę kūno funkciją, pašalindamas skreplius ir uždegimo produktus, tačiau atneša daug nepatogumų. Masažuodami taškus nuo slogos ir kosulio, galite greitai pagerinti paciento būklę. Prieš atliekant procedūrą, nustatoma tiksli ligos priežastis, kad būtų galima pasirinkti geriausią sąlyčio vietą. Trukmė nuo vienos iki dviejų minučių. Strebėjimas, suspaudimas ir presavimas derinami.

Jei atliekamas vidurinės ausies uždegimo masažas, papildomai trinamos ausys ir bamba. Tai padidins kraujotaką, pašalins stagnaciją ir atsikratys bakterijų kūno..

Ką daryti, jei vaikas serga? Kaip atsikratyti kūdikio nosies su akupresūra? Užsiėmimas vykdomas beveik taip pat, kaip suaugusiesiems. Skirtumas tas, kad procedūra sustabdoma, kol atsiranda skausmas. Masažuojant nosį nuo sinusito vaikams, atliekamas rodyklės piršto galas sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę.

Masažas nosies užgulimui: kokie taškai yra atsakingi už gleivinės sveikatą?

Ne kiekvienas pacientas, kenčiantis nuo nosies užgulimo, nori vartoti keletą intranazalinių lašų. Todėl tokiems pacientams puikiai tinka masažas, kuris daugeliu atvejų padeda atsikratyti nosies kanalų patinimo, pasunkėjusio kvėpavimo..

Prieš daugelį amžių Rytų gydytojai pažymėjo, kad ant kiekvieno žmogaus kūno yra tam tikri taškai, atsakingi už kontaktą su įvairiais vidaus organais. Jie yra griežtai išilgai linijų, nematomų žmonių akims, bet gerai žinomi gydytojams. Rytų gydytojai teigia, kad esant vienos kūno sistemos uždegimui, kiti organai negauna pakankamai energijos, todėl sutrinka visi gyvybiniai procesai.

Kontraindikacijos naudoti akupresūrą

Bet kuri refleksologijos procedūra turi kontraindikacijas. Jei masažas neįmanomas, reikalinga terapija, įskaitant tradicinius gydymo metodus ir tradicinę mediciną.

Kontraindikacijos procedūrai yra:

  1. Onkologinės ligos. Vėžio ląstelės gali išplisti nuo procedūros rinito metu.
  2. Apgamas. Jei taške yra molis, geriau apeiti šias sritis..
  3. Flebeurizma. Minkštųjų audinių atšilimas šiuo atveju yra pavojingas su ligos komplikacijomis..
  4. Navikai tose vietose, kurias reikia masažuoti. Jei paveikta teritorija, padėtis gali pablogėti. Tokiu atveju infekcija plinta toliau. Verda, wen - priežastis atsisakyti masažo.
  5. Širdies nepakankamumas, buvęs širdies priepuolis turi įtakos judesiams, atkuriamiems masažo metu.
  6. Ligos, susijusios su hematopoezė. Kraujo tėkmė pagerėja atliekant masažo procedūras, o tai gali sukelti komplikacijų.
  7. Pakilusi temperatūra. Papildomos apkrovos yra draudžiamos dėl kūno perkaitimo pavojaus.

Kaip atlikti akupresūrą nuo peršalimo?

Žmogaus kūnas sudarytas iš daugybės taškų. Įtakojant juos, jūs galite paveikti kūno darbą lokaliai arba visos organų sistemos darbą. Be to, aktyvūs taškai kartais yra gana toli nuo pačios probleminės srities, ir būtent jų buvimo vietos žinojimas leidžia pasiekti norimą efektą. Jei dėl nepatyrimo paveikite aktyvius taškus, susijusius su kitais organais, galite gauti netikėtą rezultatą..

Smūgio taškų vieta

Taigi, peršalimo akupunktūros taškai yra šie:

  • nosies sparnų šonuose;
  • virš viršutinės lūpos;
  • per nosies tilto pagrindą;
  • nosies gale;
  • išoriniuose akių kampuose;
  • ant karūnos;
  • suboccipitalinėje ertmėje;
  • prie įėjimo į ausį (tragus);
  • po keliais iš išorės;
  • delnuose tarp nykščio ir smiliuko iš išorės;
  • ant kojų nykščių dugne.

Poveikis šiems taškams palengvina kvėpavimą, palengvina nosies užgulimą ir skatina gleivių nutekėjimą.

Masažo technika

Kiekvienas iš šių taškų turi būti paveiktas sukamaisiais judesiais. Geriau pradėti nuo tų, kurie yra arti nosies, palaipsniui tolstant nuo jo.

Trumpai apie slogos ir nosies užgulimo masažo taisykles:

  1. Būtina atsipalaiduoti ir veikti taškus tik lėtai, ramiai iškvėpiant.
  2. Kiekvienas taškas turėtų būti masažuojamas 15-18 kartų pagal laikrodžio rodyklę ir tiek pat kartų priešinga kryptimi..
  3. „Dirbantys“ pirštai - tik rodyklė ir nykščiai.

Savarankiškas masažas su sloga turėtų būti atliekamas simetriškai - iš abiejų pusių, net jei vienoje nosies pusėje akivaizdžiai užstrigo viena šnervė ar atsirado komplikacijų (o tai ypač atsitinka sinusito metu). Priešingu atveju labai tikėtina, kad problema pasislinks iš vienos zonos į priešingą - ir jūs turėsite pakartoti gydymą dar kartą. Norėdami to išvengti, turėtumėte paspausti pirštus ant taškų ne tik simetriškai, bet ir tuo pačiu metu.

Akupresūros masažas sezoninių peršalimo ligų ir slogos atvejais atliekamas mažiausiai 2 kartus per dieną, geriausia 4-5.

išvados

Sloga gydoma vaistais, naudojant alternatyvius metodus. Kai kuriems žmonėms pavyksta išgydyti rinitą akupresūra. Tai galima padaryti neatsižvelgiant į vietą bet kuriuo patogiu metu. Be to, manoma, kad tai yra pats biudžetinis variantas, nes akupresūrai nereikia išleisti pinigų. Technika yra gana paprasta ir ją gali išmokti bet kurios amžiaus kategorijos žmogus, pradedant nuo mokyklinio amžiaus. Bet kaip ir bet kuri su sveikata susijusi procedūra, masažas turi savo indikacijas ir kontraindikacijas. Jei sloga nepraeina per 2 dienas nuo procedūros pradžios, tuomet reikia nustoti masažuoti reikiamus taškus ir pradėti vartoti specialisto rekomenduotas lėšas. Nes sloga gali tapti lėtinė. Vėliau bus gana sunku atsikratyti ligos..